Je to den jako mnoho jiných: sednete si k práci, ale v hlavě už máte všechno, co musíte stihnout. Chcete skončit dřív, abyste se odpoledne mohli zúčastnit networkingové akce. Později vás čeká návštěva lékaře a výstava umění vašeho přítele. A někde uprostřed nabitého kalendáře si musíte najít čas na zdravý oběd, protáhnout se a uvolnit … Číst dál
Začít s novým cvičebním programem může být docela obtížné, a to zejména pokud se věnujete sportu nebo aktivitě, kterou jste nikdy předtím nedělali. Pokud jste například dosud převážně seděli a rozhodli jste se, že byste rádi podnikli kroky k aktivitě a zdraví, může být náročné už jen začít chodit 30 minut denně, natož začít běhat. Pokud jste nikdy … Číst dál
Možnosti digitálního umění jsou téměř neomezené a s rozvojem technologií zdánlivě neexistují žádná omezení. Dnes si můžete vybrat nejen nástroje, ale hlavně to, co chcete vytvořit. Někteří lidé například milují retro estetiku a právě pro ně může být pixel art ideální volbou. Pokud se vám na tomto typu umění líbí jeho blokovost, je na čase ho vyzkoušet. … Číst dál
Tvůrčí psaní je forma psaní, která spisovatelům umožňuje kreativně se vyjadřovat a využívat svou představivost k vytváření příběhů, postav a světů. Techniky tvůrčího psaní jsou základním stavebním kamenem této formy psaní a jejich zvládnutí je nezbytné pro každého, kdo se chce stát lepším spisovatelem. Ať už píšete román, povídku nebo báseň, existují určité techniky, které … Číst dál
Co je to vlastně Bushcraft? V pravém slova smyslu jsou to dovednosti potřebné k životu v buši. Buš je běžně používaný termín označující oblast divoké přírody, která je odlehlá a zpravidla není příliš obydlená, pokud vůbec nějaká. Život v buši může spočívat jen ve stavbě přístřešku, rozdělávání ohně a hledání vody a potravy. I když … Číst dál
Téměř každé elektronické zařízení a výrobek související s elektronikou, který dnes používáme, vyžaduje určitý druh programování. Poptávka po programátorech je tedy stále vysoká a každoročně exponenciálně roste. Vysoká poptávka po schopných programátorech znamená vysoké platy. A to láká mnoho lidí, aby se věnovali programování. Možná také řešíte, který programovací jazyk si vybrat jako svůj první. … Číst dál
Chtěli jste se někdy naučit vytvářet videohry? Můžete! Postupujte podle tohoto návodu, jak vytvořit videohru od nuly, a naučte se vytvořit vlastní hru. Naučit se vytvořit videohru od nuly může být velmi zábavné a přínosné. S rozvojem mobilních her využívají lidé po celém světě obrovského trhu s videohrami a vytvářejí a prodávají své hry. Přirozeně se zvýšil i … Číst dál
Najít nejlepší čas na meditaci je zásadní pro to, aby se meditační praxe stala součástí vaší každodenní rutiny. Ačkoli se nejlepší denní doba pro meditaci u jednotlivých lidí liší, existuje několik faktorů, které je třeba zvážit před určením nejlepšího času pro meditaci. Kdy je nejlepší čas na meditaci? Pravidelná meditace může snížit hladinu stresu, zvýšit … Číst dál
Odborníci se shodují, že meditace je skutečně významně ovlivňuje naše tělo. Rozsáhlé vědecké studie prokázaly, že hluboké uvolnění, které meditace přináší, má řadu pozitivních účinků na naši fyzickou, duševní a emocionální pohodu. Zvýšená imunita: Vědci z Harvard Medical School zjistili, že meditace má sílu a schopnost měnit tělo na genetické úrovni. Ukázalo se, že dlouhodobě … Číst dál
V každodenním životě je často těžké udělat si prostor pro sebe. Běháme od jednoho úkolu k druhému a čím více jsme zaneprázdněni, tím vyšší je naše hladina stresu! Nebyl by to skvělý pocit, kdybychom mohli krátkým a účinným způsobem zcela uvolnit svou mysl? Může to být jednodušší, než si myslíte… Tip: Pokud vás zajímají základy … Číst dál