Bomby do koupele miluje každý a jejich výroba je poměrně jednoduchá. Ale než se pustíme do výroby, je třeba mít na paměti, že každá várka může být jiná kvůli: vlhkosti, teplotě v místnosti, viskozitě oleje. Pro tento recept používám ingredience, které jsou celkem běžné nebo se dají snadno sehnat. Esenciální oleje lze v malém množství … Číst dál
Pro mnoho lidí je nejlepším koníčkem spánek a snění. V tomto článku si povíme, co je to vědomé (lucidní) snění a jak ho dosáhnout. Lucidní snění nastává, když si během spánku uvědomujete že sníte a jste v průběhu snu schopni rozpoznat své myšlenky a emoce. Někdy můžete lucidní sen dokonce ovládat. Můžete měnit osoby, prostředí … Číst dál
Odborníci se shodují, že meditace je skutečně významně ovlivňuje naše tělo. Rozsáhlé vědecké studie prokázaly, že hluboké uvolnění, které meditace přináší, má řadu pozitivních účinků na naši fyzickou, duševní a emocionální pohodu. Zvýšená imunita: Vědci z Harvard Medical School zjistili, že meditace má sílu a schopnost měnit tělo na genetické úrovni. Ukázalo se, že dlouhodobě … Číst dál
V každodenním životě je často těžké udělat si prostor pro sebe. Běháme od jednoho úkolu k druhému a čím více jsme zaneprázdněni, tím vyšší je naše hladina stresu! Nebyl by to skvělý pocit, kdybychom mohli krátkým a účinným způsobem zcela uvolnit svou mysl? Může to být jednodušší, než si myslíte… Tip: Pokud vás zajímají základy … Číst dál
V tomto článku se dozvíte vše potřebné pro výrobu parfémů a experimentování s jejich vůněmi. Od toho, co přesně je parfém, přes jeho původ, některé ingredience používané v parfumerii až po mé nejlepší recepty, které můžete vyzkoušet. Na závěr se podíváme i na několik osvědčených receptů pro začátečníky. Výroba parfémů není úplně jednoduchá a vyžaduje cit … Číst dál
Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob jak a kde meditovat na své zahradě, ale mít k tomu vyhrazený speciální prostor se může určitě hodit. Meditace má mnoho výhod, včetně snížení stresu, lepšího soustředění a kreativity a zlepšení nálady. A když navíc svou meditaci přenesete ven – do místa jako je meditační zahrada, posílíte své spojení … Číst dál
Královská manganová fialová, sytě oxidovaná měděná zelená a jasně sirná žlutá. Zemní pigmenty přinášejí na vaše plátno odvážné, krásné a přírodní barvy. Po tisíce let využívají umělci po celém světě přírodu jako prostředek svého tvůrčího bádání. Už odpradávna lidé používají rozdrcené rostliny, horniny a minerály k zanechávání písemných a výtvarných vzkazů, k barvení materiálů a … Číst dál
Jako bylinkář můžete vytvářet produkty, které mají skvělou chuť, výživné a léčivé vlastnosti. Proměňte svůj domov a zahradu v bylinkovou lékárničku. Stále si vzpomínám na svou první městskou zahrádku: vyvýšený záhon z tvárnic o rozměrech 1×2 metry v rohu malého betonového dvorku. Byla jsem tak nadšená, že mám konečně vlastní záhon, že jsem běžela do … Číst dál
Když se věnujeme meditaci, přináší nám to do života dalekosáhlé a dlouhodobé výhody: Meditací snižujeme hladinu stresu, seznamujeme se se svou bolestí, lépe navazujeme kontakty, zlepšujeme své soustředění a jsme k sobě laskavější. Pojďte se s námi seznámit se základy pomocí našeho nového průvodce, který vás naučí, jak meditovat. Vítáme vás v našem průvodci vědomou … Číst dál