Co je Zentangle?
Pokud jste někdy použili omalovánky pro dospělé, pravděpodobně znáte i fascinující vzory Zentangle.
Zentangle je metoda kreslení pro začátečníky, spočívající v kreslení jednoduchých opakujících se vzorů. Je to technika relaxačního kreslení sloužící ke snižování stresu. A zvládne ho každý. Zentangle sice může na první pohled působit složitě, ale ve skutečnosti je mnohem jednodušší, než se zdá.
Tuto kreativní techniku vytvořili Rick Robert a Maria Thomasová, spočívá ve vytváření vzorů (tzv. „tangles“) pomocí jednoduchých teček, čar, křivek, koulí atd. Vzor se vytváří na malém kousku papíru nebo „dlaždici“, kterou lze navíc uspořádat s dalšími dlaždicemi a vytvořit tak větší vzory podobné mozaice.
Zentangle funguje jako umělecká meditace
Zentangle účinně spojuje mnoho výhod umění a meditace tím, že vám umožní soustředit své vědomí, ztišit duševní hovory a dostat se do tvůrčího stavu. Podobně jako u omalovánek pro dospělé jde o metodu relaxace a uvolnění od každodenního stresu.
Přínosy této techniky:
1. Je terapeutická
V první řadě nepodceňujte terapeutické účinky umělecké tvorby – zejména při použití vědomé techniky, jako je Zentangle.
2. Zlepšuje soustředění a koncentraci
Když se soustředíte na návrh, který kreslíte, zaměřujete se na své vlastní soustředění a uvědomění. Čím více trénujete svou mysl, abyste na něco udrželi pozornost, tím snazší je toto vědomé soustředění.
3. Odvádí emoce
Všimli jste si někdy, že váš rukopis vypadá jinak, když máte dobrou a špatnou náladu? To lze pozorovat i u Zentangle, protože tato technika nám pomáhá usměrňovat emoce. Pokud se podíváte na kresby, můžete poznat, jakou náladu měl člověk jen podle toho, jak vypadá jeho výtvarný projev.
Například když jsou lidé kreslící obrázek ve stresu, jsou spletence menší, s výraznějšími a ostřejšími tvary. A když mají dobrou náladu, jejich kličky jsou zaoblenější, splývavější a vypadají organicky.
4. Je dostupná ve více směrech
Máte málo času? Nemáte prostředky na spoustu luxusních výtvarných potřeb? V každém případě je zentangle skvělou možností, jak si ho vyzkoušet, pokud se chcete kreativně vyřádit. Zentangle je navržen tak, aby byl přenosný, stačí k němu malý kousek papíru a něco na kreslení.
A protože jsou dlaždice obvykle docela malé, budete se divit, jak rychle je můžete zaplnit, když máte jen pár minut. I když budete mít na sezení a práci jen tři minuty, bude to mít stále přínos.
5. Je zábavná a intuitivní
A konečně, každá forma umění má tu výhodu, že je zábavná a intuitivní. Tvůrčí praxe nám dávají příležitost naladit se na naši intuici a živost, uvolnit se ze sevření dokonalosti a přemýšlení a pohybovat se z místa experimentování, přítomnosti a hry.
Jak začít?
Pokud si chcete Zentangle vyzkoušíte na vlastní kůži, dobrou zprávou je, že začít s ním nemůže být jednodušší. Potřebujete jen malý kousek papíru a tužku nebo pero. (Nebo fix, barevnou tužku atd. – cokoli, čím rádi kreslíte!).
Doporučujeme, abyste se poprvé zúčastnili osobního kurzu, pokud je to možné, můžete pohodlně najít certifikované učitele Zentangle ve vašem okolí v adresáři instruktorů Zentangle. Pokud to není možné, existuje spousta videí s návodem na internetu, která ukazují, jak dělat určité vzory. Nebo se možná rozhodnete pro instruktážní knihu o tom, jak je kreslit.
Ať už se vydáte jakoukoli cestou, všechny vzory Zentangle se skládají z pěti základních tvarů s mírnými obměnami: teček, čar, koulí (nebo kruhů), tvarů C a S. Vždy se můžete rozhodnout, zda je chcete nakreslit. Podívejte se na fotografie výše, abyste si udělali představu o tom, jak mohou vypadat, a na několik dekonstruovaných vzorů, které si můžete sami vyzkoušet.
Jak nakreslit svou první kresbu?
Nakreslete čtverec a přes něj volně libovolně tvarovanou linku.
Vidíte všechna ta malá překrývající se místa? Právě těch chcete využít. Po nakreslení této počáteční čáry nastal čas na kreativní kreslení zentanglových vzorů.
Vyplňte jednotlivá políčka pravidelnými geometrickými vzory a postupně jimi zaplňte celý obrázek.
Některé vzory zentangle jsou jednoduché – vlnky, klikaté čáry nebo tečky. Některé vzory jsou složitější – paprskovité kruhy, pletení košíků. Existuje nekonečné množství možných vzorů, které lze nakreslit.
Dokončení jednoho čtverce trvá asi 15 minut. Patnáct minut sezení a kreslení. Vyprázdněte svou mysl a nechte svou kreativitu volně plynout.
Inspirace a vzory
Pokud se chcete nechat inspirovat, vybrala jsem pro vás několik stránek s bezplatnými vzory a také pár odkazů na umělce, kteří se kreslením zentangle zabývají:
Vzory pro zentangle
- Pinterest– na tomto odkaze najdete doslova stovky vzorů pro vaši inspiraci
- tanglepatterns.com– asi největší stránka se vzory, je sice v angličtině, ale každý vzor obsahuje podrobný obrázkový návod, takže vše bezpečně zvládnete
Inspirace
- https://zen-linea.com – pokud chcete vidět jak to vypadá, když dopracujete zentangle k dokonalosti, určitě se podívejte na tuto stránku
- https://dribbble.com – na této stránce najdete práce mnoha umělců kterými se můžete inspirovat. Pro zobrazení celé galerie se ale budete muset registrovat.