Zpěv je samostatným uměleckým stylem, který se může naučit téměř každý.
Lidé jsou silně přitahováni zvuky melodií, které hudba přináší do života – a naučit se zpívat může být (podle mého názoru) jedním z nejvděčnějších koníčků a činností, které jsou lidem k dispozici.
Prakticky každý, koho potkám, ať už se hudbě a zpěvu věnuje aktivně od mládí, nebo teprve začíná, má v sobě nějaký rytmický základ.
Nejprve se ale musím zeptat… Proč se chcete naučit zpívat?
Hudba je sice přirozenou součástí lidského bytí, ale abyste se stali úspěšnými zpěváky, kteří umí zpívat správně a vytvářet hlasem příjemnou melodii, je třeba se jí věnovat a trénovat ji.
Zpívat ve sprše a bavit se u toho může každý, ale zpěv je v praxi jedním z nejtěžších druhů umění… Pokud chcete být alespoň trochu dobří, musíte být disciplinovaní a důslední.
Bez ohledu na to, v jakém žánru chcete zpívat, existuje několik klíčových rad pro začátečníky, které by měl mít každý začínající zpěvák na paměti nebo je praktikovat, aby dosáhl úspěchu ve svém pěveckém úsilí. Dodržování těchto pěveckých kroků vám může dodat jistotu, že se můžete naučit zpívat.
Nejprve se zaměříme na 12 základních prvků, které jsou základem dobrého zpěvu… Nezapomeňte si tyto tipy zapsat a mít je na paměti, až budete trénovat, abyste byli nejlepší (nebo jen chcete být nejlepší, jak jen můžete být).
1. Správné Dýchání
Pro správný a dlouhodobý zpěv je naprosto nezbytné naučit se správně ovládat dýchání.
Začněte se základními dechovými cvičeními, která vám pomohou naučit se různé výšky tónů, kterých váš hlas může dosáhnout, a trénovat plíce a hlasivky, abyste tyto tóny udrželi déle.
Kromě toho je nutné provádět dechová cvičení, abyste si zbytečně nepoškodili krk, což může znamenat zkrácení životnosti vašich pěveckých ambicí.
Špičkoví zpěváci vědí, jak správně dýchat před vystoupením , během něj i po něm.
Zde je několik cviků, které můžete začít provádět již nyní, abyste si osvojili správný nádech; tyto cviky vám jistě pomohou pročistit hrdlo a připravit se na maximální výkon:
– Pracujte na uvolnění krčních svalů. Schopnost procházet různými napětími v krčních svalech vám pomůže rozvíjet rozmanitější tóniny.
– Pomalu se nadechujte a představujte si, že vzduch, který vdechujete, je těžký a hustý. Při nádechu se aktivně snažte přesunout vzduch pod pupek a do bránice (jde o kopulovitý sval, který se nachází mezi hrudníkem a břišní dutinou; je to hlavní sval zodpovědný za dýchací pohyby a je klíčovou součástí úspěšného zpěváka). Vydechněte a opakujte.
– Najděte si lehké pírko, které můžete cvičně udržet ve vzduchu pomocí dechu. To vám pomůže vyladit celkovou kontrolu dechu a posílit a rozšířit kapacitu plic. Klíčem k tomuto cvičení je udržet rovnoměrné proudění, aniž byste nechali bránici zcela vyprázdnit.
– Nadechněte se na 4 doby a poté na 4 doby vydechněte, přičemž vydávejte „syčivý“ zvuk. Poté budete pomalu prodlužovat dobu: 6 počítání nádech, 10 syčivých výdechů. 6 nádechů, 12 výdechů. 2 počty nádechů, 12 výdechů. 4 počítání nadechnutí, 16 vydechnutí. 2 počítání dovnitř, 16 ven. 4 počítání dovnitř, 20 ven. 1 počítání dovnitř, 20 ven. Při cvičení tohoto sykavého výdechu trénujete plíce a tělo, abyste byli schopni udržet delší tón s menším množstvím dechu. Cílem je vytvořit plynulý, rovnoměrný tón, tedy žádné změny hlasitosti nebo výšky tónu při výdechu.
– Pomalu se nadechněte a představte si, že se vaše plíce během počítání po částech plní. Při 1 počítání naplňte plíce do 1/4, při 2 počítání do 1/2, při 3 počítání do 3/4 a při 4 počítání do úplného naplnění. Pak pomalu vydechujte a pokračujte v počítání do 12. Začněte znovu, tentokrát rozdělte nádech mezi dva úseky: 1 počítání, 1/2 plná; 2 počítání, zcela plná. Poté vydechněte a pokračujte v počítání do 10. Opět jde o to, abyste naučili své tělo, jak nejlépe ovládat dýchání.
2. Zahřátí Svalů
Stejně jako se před cvičením s činkami protáhnete, i svaly na krku a hlasivky potřebují před zpěvem trochu „protáhnout“, aby se zahřály.
Pracujte pomalu a pečlivě, cvičte s různými tóny, aby se vaše hlasivky uvolnily a byly připraveny k práci. Tímto postupem zabráníte tomu, aby se vaše hlasivky přetížily nadměrným používáním, když jsou svaly ztuhlé.
Zde je několik cviků, kterými můžete začít, abyste se zahřáli:
– Vydechněte ústy a vyprázdněte plíce. Uvolněte břišní svaly, otevřete ústa a pomalu se nadechněte. Tento postup několikrát zopakujte. Poté, když se po několika cyklech připravujete na nádech, přidejte k dechu syčivý zvuk a vyzkoušejte, jak dlouho dokážete při nádechu udržet tón. Jakmile dosáhnete svého limitu, ještě jednou vydechněte a poté cvičte s různými zvuky, například „ššššš“ a „fffff“, abyste si pomohli protáhnout různé oblasti hlasivek.
– Zavřete oči a normálně dýchejte, nadechujte se nosem, vydechujte ústy. Mějte uvolněná ramena a snažte se, aby při nádechu dech zcela zaplnil všechny části plic. Při výdechu udržujte nafouknutý tvar a zároveň se snažte zcela vyprázdnit plíce. Zpočátku se to může ukázat jako obtížné, ale je to vynikající „protažení“.
– Napočítejte do 4 a pomalu vydechněte, přičemž levé ucho skloníte k rameni. Poté znovu napočítejte do čtyř a zvedněte hlavu zpět do výchozí polohy. Opakujte s pravým uchem a pokračujte v několika cyklech.
3. Držení Těla
Správné držení těla se nemusí zdát tak důležité, ale je tomu tak: rovnoměrný prostor pro nádech a výdech je zásadní pro vytvoření a udržení správného zvuku.
Při nácviku zpěvu dbejte na to, abyste stáli rovně, nohy měli na šířku ramen a kolena mírně pokrčená a uvolněná (nechcete, aby se vám zablokovala a vy jste případně omdleli).
Hlavu mějte vztyčenou, krk narovnaný, ale ramena spuštěná dolů a břicho uvolněné.
Klíčem k pohodlnému vytvoření správné písně je uvolnění. Nechcete, aby vaše tělo bylo napjaté, abyste neriskovali změnu nebo jiné poškození zvuku, který se chystáte vytvořit.
4. Najděte Svůj Rozsah.
Teď, když jste se naučili správně dýchat, zahřáli jste hlasivkové svaly a stojíte rovně a pevně, je čas zjistit , čeho je váš hlas schopen.
Muži a ženy jsou v průměru rozděleni do čtyř hlavních hlasových rozsahů: soprán (vysoký) a alt (nízký) u žen a tenor (vysoký) a bas (nízký) u mužů.
Chcete-li zjistit, kde se nachází váš přirozený rozsah, začněte tím, že vytvoříte zvuk a budete se držet výšky a hlasitosti, která je pro vás přirozená.
Jakmile zjistíte svůj přirozený tón, začněte se snažit zvýšit rozsah, jak jen to jde, abyste dosáhli vysokého tónu.
Pokud si všimnete, že vám začíná být nepříjemně v krku nebo se vám prostě zdá, že nemůžete jít výš, pak jste dosáhli maxima svého rozsahu na horní hranici.
Tento postup zopakujte s nízkou notou, abyste určili svůj nízký rozsah. Nesnažte se překonat svůj přirozený rozsah, mohlo by dojít k poškození hlasivek nebo k velkému nepohodlí.
Existují účinné metody pro zpěv tónů mimo váš typický rozsah, ale musíte být opatrní, když se o ně pokoušíte!
Můžete si také na internetu vyhledat odkaz na hudební stupnici, abyste měli představu, které tóny můžete zkusit trefit.
Klíčem je vždy začít tam, kde se váš hlas cítí nejlépe, a pak se snažit přidávat různé varianty.
Dalším spolehlivým způsobem, jak zjistit svůj rozsah výšky tónu a získat lepší představu o tom, čeho je váš hlas schopen, je zkusit se nahrát při zpěvu. Nic složitého, stačí jednoduchá melodie.
Poté si přehrajte úryvek a zjistěte, jak zníte.
Pokud si všimnete, že váš tón místy kolísá, nahrajte jej znovu a zaměřte se na opravu těchto chyb.
Můžete také zvážit zakoupení nebo nalezení bezplatného softwaru pro nahrávání a analýzu zvuku, který vám pomůže vyladit vaše cvičení tím, že vám vizuálně ukáže, kdy váš hlas ztrácí výšku.
Nezapomeňte, že každý má určitý rozsah hlasu, do kterého přirozeně spadá, a vy nejste výjimkou.
Zpěvák často zpívá rozladěně, protože se snaží zpívat mimo svůj přirozený rozsah.
Až budete cvičit a získáte zkušenosti a dovednosti, můžete se začít více rozrůstat, ale jako začátečník se ujistěte, že zůstáváte ve své komfortní zóně, pokud jde o rozsah, abyste se naučili základy a vytvořili příjemný zvuk(nemluvě o tom, že si nepoškodíte hlasivky).
5. Udržujte Hydrataci
I když si dáváte pozor, abyste na krční svaly příliš netlačili, stále je namáháte stejným způsobem, jako se namáhají svaly při cvičení. Z tohoto důvodu je velmi důležité zůstat hydratovaný a pít hodně vody.
Možná nevíte, že při cvičení je nejlepší pít vlažnou vodu, protože pomáhá udržovat hlasivky uvolněné, na rozdíl od studené vody, která je zase napíná.
Před přípravou na zpěv se vyhněte konzumaci mléčných výrobků nebo jiných hustých nápojů, protože tyto nápoje a potraviny mohou způsobit nahromadění hlenu v krku, což ztěžuje výkon.
6. Ovládání Hlasu A Stupnice
Bez ohledu na vaše dosavadní zkušenosti s hudební teorií a praxí je jednoduché naučit se sledovat „stupnici“.
Stupnice označuje sérii tónů, které se zpívají za sebou, stoupají ve výšce a pak zase klesají.
Existuje mnoho různých druhů stupnic a cvičení s různými stupnicemi vám pomůže lépe rozvinout váš pěvecký hlas.
Pro správné ovládání hlasu je nezbytné trénovat pohyb hlasu po stupnici.
Jedním z užitečných cvičení je tzv. solfa, kterou možná znáte jako stupnici „do re mi“.
Místo toho, abyste zpívali jen beztvaré tóny, dáte každému tónu „jméno“ a zpíváte je nahoru a dolů po stupnici.
Jednoduché vyhledávání na internetu vám pomůže najít funkční stupnici solfa, kterou můžete použít ke cvičení.
7. Ujistěte Se, Že Nejste Hluší!
Tónová hluchota je bohužel skutečnou poruchou.
Tato porucha se projevuje neschopností správně sladit tón hudby s hlasem – a vy si toho často vůbec nejste vědomi!
Tónová hluchota je zjednodušeně řečeno neschopnost rozlišit dva různé tóny zahrané na hudebním nástroji. A pokud necítíte rytmus písně, je velmi obtížné zpívat s vámi v rovnoměrné kadenci.
Skutečně hluchých jedinců je naštěstí na světě velmi málo.
Chcete-li si ověřit, zda trpíte tónovou hluchotou, můžete si na internetu vyhledat ušní test, který prověří vaši schopnost rozlišovat tóny.
Tónová hluchota nemá nic společného s vašimi hudebními schopnostmi nebo se schopností číst noty atd. Jedná se o biologický stav, který nelze zvrátit.
8. Zpěv A Váš Nos
Nos je rezonanční deska těla a naučíte-li se ho využívat při zpěvu, pomůže vám to zlepšit celkové ovládání zvuku.
V závislosti na typu zpěvu, který chcete zpívat, budete také chtít cvičit vytváření buď více nosového, nebo méně nosového zvuku.
Country zpěváci mají tendenci používat nosové tóny, zatímco v jiných hudebních formách jsou méně přitažlivé.
V průměru není nosový zpěv tím, o co byste se chtěli snažit, protože tento zvuk bývá spíše pisklavý a neposkytuje vašemu hlasu plný rozsah, kterého může dosáhnout.
Nesprávné umístění jazyka a měkkého patra je často příčinou nosového zpěvu a naučit se je při zpěvu ovládat vám pomůže vyladit kvalitu hlasu.
Při pohledu do zrcadla otevřete ústa dokořán a podívejte se na zadní část krku, kde visí jazylka.
Tento orgán je připojen k měkkému patru a při zívání si všimnete, že se patro a jazylka pohybují směrem nahoru.
Můžete také vytvářet určité zvuky (např. zvuky ve slově „zpívat“) a přimět tak jazyk, aby se dotýkal měkkého patra.
To vše v podstatě dokazuje, že můžete ovlivnit velikost a tvar úst a hrdla, což ovlivní zvuk a kvalitu vašeho zpěvu.
Zvuky „M“, „N“ a „NG“ vytvářejí více nosovou rezonanci, zatímco zvuky „B“, „D“, „G“ a „UH“ vytvářejí méně nosové zvuky.
Pokud nahradíte nosové souhlásky těmito méně nosovými souhláskami, můžete si procvičit spojení hlasivek, snížení hrtanu a vytvoření méně nosového zpěvního hlasu.
9. Dikce Zpěvu
Dikce může znamenat výběr slov, ale také způsob jejich výslovnosti.
Pokud zpíváte „covery“ písní, které napsali jiní, nevybíráte si slova, ale způsob, jakým je zpíváte.
Na začátku své pěvecké praxe a výuky se ujistěte, že každé slovo zpíváte zřetelně a žádné nezkracujete.
Chcete se přece ujistit, že vám bude rozumět.
Níže uvádíme několik klíčových rad, které je třeba mít při zpěvu na paměti, abyste dosáhli dobré dikce:
– Zpomalte a vyslovujte slova naplno. Někteří zpěváci zrychlují a je jim špatně rozumět. Pokud jste začátečník, není to pro začátek užitečné. Vaším cílem je právě teď posílit hlasivky a rozvíjet tělo způsobem, který podporuje zdravý zpěv.
– Při zpěvu dbejte na to, abyste slyšeli první a poslední písmeno každého textu a také první a poslední slovo textu. Tak budete mít jistotu, že vystupujete tak, aby vám bylo rozumět.
– Nejprve si procvičte mluvení textu bez podpisu. Zřetelně vyslovujte každé slovo, jako byste četli báseň (což hudba stejně většinou je). I když začnete zpívat, můžete se kdykoli vrátit a pokračovat v nácviku jasné výslovnosti (a měli byste).
10. Slyšení A Naslouchání
Pro učení zpěvu je důležité umět určit výšku tónu a poslouchat, zda se v něm nevyskytují nesrovnalosti nebo tónová nerovnováha. Musíte být schopni jasně slyšet, co a jak zpíváte, zatímco zpíváte (a poté, pokud používáte nahrávací zařízení). Z tohoto důvodu je stejně důležité naučit se poslouchat zpěv, jako je důležité naučit se zpívat vůbec.
Mějte uši nastražené pro následující informace:
– Vyvážená rozteč
– Celkový tón (upravte podle potřeby během zpěvu). Pro lepší úspěch je třeba znát svůj typ hlasu a rozsah.
– Vyvážená hlasitost (nechcete zpívat přes hudbu, ani nechcete, aby hudba přehlušila váš hlas).
– Pokud jste členem dua nebo kapely, měli byste být schopni rozeznat jednotlivé hlasy svých kolegů zpěváků a hudbu svých spoluhráčů z kapely.
– Poslouchání při zpěvu (neboli schopnost dávat pozor a slyšet, jak zníte, když zpíváte).
11. Cvičení, Cvičení, Cvičení.
Stejně jako u jiných dovedností vám i zde platí, že trénink vám pomůže rozvinout váš styl a vaše schopnosti, abyste dosáhli vynikajících výsledků.
Nestačí se jednou věnovat dechovým nebo hlasovým cvičením a pak očekávat, že se z vás rázem stane mistr zpěvu.
Tato cvičení byste měli provádět pravidelně, abyste zajistili, že vaše hlasivky zůstanou zahřáté a silné, než se pustíte do písně.
Stačí pouhých deset minut denně, aby vaše hlasivky byly v pořádku.
Až začnete zpívat písně, nahrajte se a poté si nahrávku přehrajte – pravděpodobně budete překvapeni, jak váš hlas zní ve skutečnosti a jak jste si ho představovali.
Pokud posloucháte hudbu, můžete si přehrát nahrávku a porovnat svůj hlas s písní, kterou jste napodobovali. Pokud tomu tak není, můžete si i tak poslechnout, zda se ve výšce vašeho hlasu nevyskytují nesrovnalosti nebo jiné špatně načasované či napjaté tóny.
Učení se dovednostem, jako je hra na kytaru a zpěv najednou, může být hodně náročné, proto se zpočátku snažte cvičit jedno před druhým.
12. Zvažte Lekce Zpěvu
Zpěv je sice „přirozený“ fenomén, ale stále je to dovednost, kterou lze rozvíjet a zdokonalovat jak cvičením, tak pod vedením dobrého učitele.
Hledejte v místě svého bydliště lekce zpěvu pro začátečníky, které by vám mohly pomoci začít budovat hlasové základy, zejména pokud se vám nedaří pochopit základy.
Správný instruktor vám pomůže vytvořit základy pěveckého hlasu, jako je odblokování hlavového hlasu a falzetového hlasu.
Neexistuje žádný špatný začátek, pokud jde o snahu naučit se zpívat; být v pohodě, zejména na začátku, je asi nejdůležitější, abyste si udrželi sebedůvěru, která vás bude motivovat ke cvičení.
Najděte si metodu učení, která vám nejlépe vyhovuje, a držte se jí!