Kdykoli se seznamujete s novými lidmi, jdete na rande nebo na pracovní pohovor, pravděpodobně se setkáte s touto otázkou: „Jaké jsou vaše koníčky?“
Lidé chtějí znát vaše koníčky proto, aby vás lépe pochopili. Koníčky jsou jako okno do duše, mohou odhalit vaše záliby, hodnoty a priority.
Pokud nemáte žádné koníčky, může vás tato otázka přivést do rozpaků.
V tomto článku se budu zabývat některými běžnými překážkami, které by vám mohly bránit v nalezení vhodného koníčku. Navrhnu také možná řešení těchto překážek.
Hlavní důvody, proč si nemůžete najít koníček
1. Vaše definice koníčku je příliš úzká
Klasická definice koníčku je činnost, kterou děláte pro relaxaci nebo pro potěšení (viz Co je koníček?). Abyste tedy mohli něco považovat za koníček, musí vás to na určité úrovni bavit.
Vaše vlastní nepsaná definice koníčku vás však může omezovat. Zde je několik příkladů omezujících pravidel.
- Musíte být do svého koníčku velmi zapálení.
- V koníčku musíte být dobří .
- Koníček musí být oblíbený u ostatních lidí.
- Koníček musíte provozovat pravidelně.
- Řešení
Možná máte zájem, ale nepovažujete ho za koníček, protože nesplňuje vaše kritéria nebo pravidla.
Pokud máte příliš mnoho pravidel, mnoho věcí, které vás baví, se vám do nich nevejde. Pokud vás něco baví, je to váš koníček.
Povyšte zájmy na koníčky, i když se zdají být všední nebo nedůležité. Mezi takové zájmy mohou patřit:
- Něco, co vás baví dělat v práci, například navrhovat atraktivní prezentace v PowerPointu (v tomto případě je vaším koníčkem grafický design).
- Všední zábava, jako je hraní her, poslech hudby nebo sledování Netflixu.
- Neobvyklé nebo specifické koníčky, jako je sbírání motivačních citátů, skákání přes švihadlo nebo organizování.
Pro inspiraci se podívejte na články 120 zajímavých koníčků, 50 neobvyklých koníčků a velkém přehledu kreativních koníčků.
2. Jste perfekcionista
Pokud jste perfekcionista, možná nebudete chtít uvést koníček, ve kterém nevynikáte. Například vás může bavit kreslení, ale vyhýbáte se tomu, abyste o něm řekli ostatním, protože se bojíte, že zjistí, že vám to nejde.
Věříte, že je lepší něco nedělat, než to dělat špatně. Buď ve velkém, nebo doma.
Perfekcionismus vás také může přimět k tomu, abyste se svým koníčkem skončili (nebo aby se vaše radost z něj snížila), když:
- Pokrok je pomalý a náročný. Domníváte se, že tento boj je známkou toho, že tento koníček není pro vás určen.
- Ostatní jsou ve vašem koníčku lepší než vy. Odradí vás, když potkáte lidi, kteří zdánlivě bez námahy vynikají v koníčku, s nímž se vy potýkáte.
- Řešení
Zvládnutí perfekcionismu vyžaduje, abyste si osvojili nové názory na své koníčky, například abyste věřili, že:
- Pokud jste něco nikdy předtím nedělali, bude vám to na nic.
- V čemkoli se můžete zlepšit díky dlouhodobému a cílevědomému cvičení .
- Lidé, kteří jsou lepší než vy, kdysi nestáli za nic, ale tvrdě pracovali na tom, aby se stali dobrými.
- Jste v procesu vývoje.
3. Nejste ochotni překonat obtíže
Chcete-li se ve svém koníčku rozvíjet, musíte si zvyšovat úroveň svých dovedností. Při přechodu z jedné úrovně na druhou budete procházet dlouhými obdobími, kdy vás váš koníček přestane bavit.
Zvyšování úrovně totiž vyžaduje přijímání nových výzev a vystupování z komfortní zóny. To platí zejména pro koníčky založené na dovednostech, jako je programování, kreslení nebo hra na kytaru.
Máte dvě možnosti. Zůstat u toho, co umíte, a dál si svůj koníček užívat, nebo se v obtížných fázích zdokonalit.
- Řešení
Věřím, že pokud chcete ze svého koníčku vytěžit maximum, musíte se neustále rozvíjet. To znamená, že musíte překonat období, kdy vás to nebude bavit, abyste se mohli dostat na další úroveň.
Pokud jste svůj koníček vždy vzdali, když nastal čas zvýšit úroveň, můžete se připravit o svůj skutečný potenciál. Pokud je pro vás koníček důležitý, dejte si tu práci, abyste se dostali na vyšší úroveň a zvládli své řemeslo. Vaše potěšení se vám vrátí.
4. Zajímají vás neobvyklé věci
Pokud se zajímáte o aktivity, které ostatním připadá jedinečný, zvláštní nebo podivné, můžete váhat, zda se jim opravdu věnovat, protože by si vás lidé mohli dobírat nebo se na vás dívat jinak.
Možná se rozhodnete pro běžnější koníček, abyste zapadli.
To je však špatný přístup, protože pokud do toho nevložíte srdce, budete mít vždy pocit, že vám něco chybí.
Každý z nás je jedinečný a je v pořádku, že se lišíme v tom, co máme rádi, co se nám nelíbí a jaké máme zájmy. Nemůžeme být jen kopiemi jeden druhého.
- Řešení
Zde je několik věcí, které můžete udělat, pokud máte specializované zájmy.
- Přijměte svou vnitřní podivnost. Když to uděláte, budete přitahovat lidi, kteří jsou vám podobní. Mnoho podivných koníčků, které jsou dnes poměrně rozšířené, založili frustrovaní lidé jako vy.
- Najděte si své publikum. Pomocí internetu se můžete spojit s lidmi, kteří mají podobné zájmy jako vy.
- Vzdělávejte lidi. Pokud si myslíte, že váš koníček může být pro ostatní přínosný, můžete si založit blog nebo kanál na YouTube, kde můžete prezentovat svou práci.
5. Procházíte fází nihilismu
Někdy se může stát, že v životě projdete obdobím, kdy se vám zdá, že na ničem nezáleží a všechno je zbytečné. Může to způsobit mnoho věcí, například:
- Traumatizující událost, například úmrtí blízké osoby.
- Životní neúspěch a s ním spojená ztráta důvěry v sebe sama.
- Ztráta dlouholeté víry.
V tomto období pro vás může být obtížné motivovat se k jakékoli činnosti.
- Řešení
Taková temná období jsou skvělou příležitostí k tomu, abyste se znovu objevili a vyšli z nich lepší. A některé koníčky vám v tom mohou pomoci. Například:
- Filozofie. Můžete se seznámit s různými životními filozofiemi a spisy filozofů.
- Cvičení. Cvičení vám může pomoci odvést pozornost od myšlenek. Vyberte si něco, jako je pěší turistika, která vás udrží v kondici a zavede vás do přírody.
- Psaní deníků. Psaní deníku vám může pomoci lépe si uvědomit sebe sama.
Pro mnoho lidí je tato nihilistická fáze dočasná a sama odezní. Jiní mohou potřebovat odbornou pomoc.
6. Snadno se nudíte
Pokud se snadno začnete nudit, jakmile si osvojíte určitou činnost, budete neustále přeskakovat z jednoho koníčku na druhý.
Pro ostatní to může být matoucí, protože nemohou držet krok s vašimi koníčky – pokaždé, když vás vidí, objeví se něco nového.
To má své výhody i nevýhody. Na jedné straně získáte znalosti napříč různými zájmy. Na druhou stranu si nikdy neosvojíte určitý zájem.
- Řešení
Rozhodněte se, co je pro vás důležitější – zvládnutí nebo zkoumání. Pokud vám přináší největší potěšení zkoušet nové věci, věnujte se objevování.
Pokud je pro vás důležitější mistrovství, donuťte se držet jedné věci a být v ní dobří.
7. Prokrastinujete
I když si najdete koníček, který byste rádi vyzkoušeli, prokrastinace vás může zastavit.
Může se stát, že budete věci odkládat měsíce nebo dokonce roky. Vzhledem ke všemu ostatnímu, co se vám v životě děje, je někdy jednodušší odložit to na později.
Bohužel nikdy není ideální čas něco začít. Nikdy nenastane čas, kdy se všechny hvězdy seřadí.
Nečekejte na motivaci, ale jednejte a nechte se motivovat.
- Řešení
Pokud patříte k těm, kteří často prokrastinují, nabízíme vám několik triků, které můžete použít:
- Nastavte si datum zahájení. A buďte konkrétní, například: „S psaním knihy začnu 12. ledna 2023 v 8 hodin ráno.“
- Řekněte o tom několika lidem. Strach z toho, že budete vypadat jako vločka, na vás bude vyvíjet tlak, abyste začali.
- Dělejte malé kroky. Pokud například chcete napsat knihu, napište každý den 100 slov.
8. Nechcete dělat věci sami
Myslíte si, že když budete dělat věci sami, budete vypadat jako podivín bez přátel?
Možná rádi chodíte do divadla, ale protože nemáte nikoho, kdo by šel s vámi, rozhodnete se nejít.
To se stává často, pokud:
- Nemáte žádné přátele.
- Máte přátele, ale nesdílejí vaše zájmy.
Abyste se vyhnuli nepohodlí, mohli byste se nakonec vzdát věcí, které vás baví, a nakonec se cítit frustrovaní, protože vás alternativy nevzrušují.
- Řešení
Pokud vás něco baví, musíte sebrat odvahu a pustit se do toho sami. Časem se seznámíte s lidmi, kteří mají podobné zájmy, a můžete navázat nová přátelství.
9. Ještě jste nenašli své proč
Všichni jsme něčím motivováni. Pokud nemáte jasno v tom, proč se danému koníčku věnujete, můžete mít s motivací potíže.
Zjištění důvodu může trvat delší dobu a vyžaduje poctivou introspekci.
- Řešení
Musíte si jasně definovat, co od svého koníčku potřebujete. Mezi oblíbené motivace k provozování koníčků patří:
- Vydělávat peníze.
- Užívat si a bavit se.
- Zlepšení našeho společenského postavení.
- Navazování a udržování vztahů.
- Řešení problémů nebo náprava chyb.
Skvělou činností, která vám pomůže, je každodenní psaní deníku. Napište si nejdůležitější věci, které od života chcete, a pak si napište, které koníčky vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů.
Pokud například toužíte po penězích a dobré práci, může být kódování dobrým koníčkem.
10. Zaměřujete se na koníčky, které vypadají cool
Neztrácíte čas koníčky, které vám dělají dobře před ostatními?
Nejste do nich zrovna zamilovaní, ale držíte se jich, protože doufáte, že udělají dojem na vaše přátele, rodiče nebo kolegy v práci.
Musíte si položit následující otázku: Kdybyste nedostali žádnou pochvalu nebo pozornost, dělali byste je i nadále?
- Řešení
Koníček, který vám pomůže zvýšit si vážnost a společenské postavení, má svůj význam. Musíte však být k sobě upřímní, pokud jde o jeho účel.
Proto je třeba prozkoumat i jiné koníčky a najít něco, co vám bude bližší, i když to nebude tak oslnivé.
V opačném případě můžete vynaložit spoustu času, úsilí a peněz a nakonec se budete cítit nenaplněni.
11. Vaše potenciální koníčky jsou drahé
Některé koníčky mohou být poměrně nákladné. Pokud vás například baví golf nebo závody F1, může se stát, že se svému koníčku nebudete věnovat jen proto, že si ho nemůžete dovolit.
Musíte však prozkoumat, zda nepoužíváte náklady jako berličku nebo nástroj, abyste se vyhnuli svému koníčku.
- Řešení
Pokud jste kreativní, pravděpodobně byste dokázali vymyslet tucet způsobů, jak se svému koníčku věnovat, aniž byste například utratili příliš mnoho peněz:
- Pokud máte rádi golf, můžete se stát dobrovolníkem jako nosič nebo si najít práci na golfovém hřišti.
- Pokud milujete létání, můžete začít s paraglidingem nebo rogalem.
- Pokud rádi fotografujete, ale nemáte fotoaparát, můžete si koupit použitý na Aukru nebo v bazaru.
12. Nemáte čas
Pokud jste příliš zaneprázdněni snahou vyjít s penězi, můžete mít pocit, že jste příliš vyčerpaní na nějaké smysluplné koníčky.
Nebezpečí spočívá v tom, že svůj volný čas můžete nakonec vyplnit návyky, které vám neprospívají, jako je nadměrné pití alkoholu nebo bezmyšlenkovité svačení u televize.
Pokud si však své koníčky dobře vyberete, mohou vám pomoci:
- Naučte se dovednostem, které vám mohou přinést další příjem.
- Nabijte se a získejte energii.
- Udělejte více práce za kratší dobu.
- Řešení
Pokud máte pocit, že na koníčky nemáte čas, můžete udělat následující:
- Sledujte, jak využíváte svůj volný čas. Pomáhají vám vaše aktivity zlepšovat se, nebo vás brzdí?
- Nahraďte tyto činnosti koníčky, které vám pomohou stát se lepšími.
Nejčastější dotazy k hobby
Zde je několik často kladených otázek (FAQ) o koníčcích.
Je normální nemít koníčka?
Nemít koníčka je normální. Strach z toho, že nemáte koníčka, pramení z obavy, že si o vás lidé budou myslet, že jste:
- Jste nudný člověk.
- jsou líní.
- Nemáte disciplínu, abyste u něčeho vydrželi.
- Nemáte rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Jediné, co děláte, je práce.
Nepořizujte si koníčka jen proto, že se bojíte, že vás někdo odsoudí nebo že budete vypadat jako podivín.
Najděte si čas na to, abyste si našli něco, co vás bude opravdu bavit. Dobrý koníček může ve vašem životě přinést mnoho pozitivních změn.
Někdy prostě trvá trochu déle, než najdete něco, co vás nadchne.
Co říkáte, když nemáte žádné koníčky?
Aby se vyhnuli trapným situacím, mnoho lidí se rozhodne uvést obecné záliby, jako je poslech hudby, sledování filmů nebo čtení.
Když potřebujete vyniknout, tyto koníčky vám nepomohou a možná budete muset být kreativnější v tom, co vymyslíte.
Můžete je trochu ozvláštnit tím, že budete konkrétnější, například můžete říct: „Rád se dívám na cokoli o restaurování aut.“
Pokud se ucházíte o zaměstnání, můžete se podívat na můj článek: Měli byste do životopisu zahrnout i své koníčky?
Závěrečné shrnutí
Doufejme, že jste se dozvěděli, proč máte problémy s hledáním koníčku.
To je teprve začátek. Podívejte se na můj článek Jak si najít koníček, který vás bude bavit, kde najdete další praktické strategie, které můžete použít k nalezení svého vysněného koníčku.