Filmový večer je pro páry posvátnou tradicí… dokud nezkouknete celý katalog Netflixu a nezbude vám nic, co byste si mohli pustit. Než abyste sklouzli k nadměrnému používání chytrého telefonu, podívejte se na tento zábavný seznam koníčků pro páry, které vás zaujmou a sblíží vás s partnerem.
Oblíbené koníčky pro páry
1. Zahrajte si šachy
Co se týče přínosu pro zocelení mozku, šachy se těžko něco překoná. Udělejte si z hraní této hry s partnerem rituál, abyste si užili kvalitní čas, který vyžaduje plnou, nerozdělenou pozornost obou stran a zároveň poskytuje spoustu mentální stimulace.
2. Založte knižní klub pro dva
Proměňte svůj klidný čas „o samotě“ v příležitost ke sblížení tím, že si vyberete knihy, které vás i vašeho partnera zajímají. Každou z nich přečtěte stejným tempem a společně se sejděte na vzrušující diskusi o materiálu, která slibuje podpořit pozitivní komunikaci a obnovit zájem o pocity a myšlenky toho druhého.
3. Hraní karet
Existuje spousta skvělých karetních her pro dospělé, které lze hrát jen ve dvou. Začněte zdokonalovat svůj pokerový obličej, naučte se hrát black jack jako profesionál nebo se rozhodněte pro kolo rummy – v každém případě si se svou drahou polovičkou určitě užijete zábavu bez obrazovky a přátelské soupeření jen s obyčejným balíčkem karet.
4. Jděte lézt po skalách
Nemusíte riskovat, abyste si se svou drahou polovičkou užili lezení po skalách. Navštivte krytou horolezeckou tělocvičnu a zažijte bezpečnou výzvu, která je zároveň skvělým cvičením. Bonus: Lezecké stěny jsou mnohem zábavnější než standardní vybavení posilovny, takže toto cvičení nebude ani jednomu z vás připadat jako povinnost.
5. Dobrovolnictví
Dobrovolnictví není jen dobrou věcí v altruistickém smyslu, ale výzkumy také prokázaly, že může zlepšit vaše duševní a fyzické zdraví, životní spokojenost a sociální pohodu. Vezměte svého partnera a začněte se věnovat koníčku, který podporuje obecné dobro – váš vztah to možná ještě podpoří.
7. Přestavte si svůj byt
Nuda je nepřítelem romantiky, ale někdy je náprava tak jednoduchá, jako je změna obytného prostoru pomocí nových, designových prvků. Pokud se svou drahou polovičkou žijete ve společné domácnosti, budete mít z tohoto koníčku užitek oba – ale pokud se jedná o společné úsilí, přestavba podporuje spolupráci a nabízí oběma lidem příležitost rozproudit tvůrčí šťávy stejným směrem. Nejlepší ze všeho je, že můžete věci pravidelně vylepšovat, aniž byste museli utratit celé jmění. Můžete přidat nové zrcadlo, recyklovat starý nábytek nebo se pustit do vymalování některých místností.
8. Zajděte si na ochutnávku vín
Virtuálně nebo osobně, podle toho, co vám nejvíce vyhovuje. Svou lásku k vínu můžete proměnit v příležitost naučit se něco nového. Oba si užijete společný odpočinek při popíjení dobrého moku, ale díky dalšímu vzdělání bude váš typický večerní rituál zajímavější – a může dokonce posílit vaše pouto. Tato studie z časopisu Journal of Personality and Social Psychology je jednou z mnoha, které naznačují, že společné učení (tj. nové a neotřelé) má pozitivní vliv na spokojenost ve vztahu.
9. Začněte něco sbírat
Sbírání zajímavých věcí může být neuvěřitelně uspokojivým koníčkem, zejména pokud sbírka představuje zájem, který sdílíte se svou drahou polovičkou. Pokud milujete pláže, založte si sbírku mušlí a společně hledejte v písku ty nejlepší poklady z moře. Nebo vás spojuje hudba? Pak založte si sbírku desek, která odráží váš vkus. Ať tak či onak, konečný výsledek bude vizuální připomínkou vaší blízkosti.
10. Upečte si bochník chleba
Naučte se s kamarádkou péct kváskový chléb a získejte koníček, který se vám bude líbit. Postup je ve srovnání s jinými chleby trochu složitější, ale jakmile si vytvoříte dobrý kvásek, budete mít jeden bochník domácí dobroty za druhým. Navíc trávit čas společně v kuchyni je vždycky dost sexy, ne? Profesionální tip: Nakrájejte čerstvě upečený chléb, podávejte ho spolu se sýrovým talířem a vychutnejte si plody své práce během virtuální degustace vína.
11. Zapoťte se spolu při fitness
Je všeobecně známo, že dobré cvičení uvolňuje endorfiny, které zlepšují náladu, ale věděli jste, že se tento efekt ještě zvýší, když se cvičení věnujete společně se svým romantickým partnerem? Podle rozsáhlého výzkumu, který citoval časopis Psychology Today, páry, které spolu cvičí, uvádějí, že se díky tomu zvyšuje pocit lásky a vzájemné přitažlivosti. Fitness kurzy nabízejí širokou škálu cvičebních programů, takže si můžete najít cvičení, které vám i vašemu partnerovi rozbuší srdce a podpoří romantiku.
12. Protáhněte se při józe
Stres může zničit sexuální život každého člověka a bohužel k tomu ani nejsou potřeba dva: Pokud jen jedna polovina páru zažívá nezvládnutý stres, může to mít katastrofální dopady na kvalitu vztahu. Dobrá zpráva? Pravidelné cvičení jógy s partnerem je ideálním způsobem, jak trávit společný čas a zároveň uvolnit napětí, které by jinak mohlo stát v cestě vašemu kvalitnímu času.
13. Návštěva virtuálních muzeí
Věděli jste, že velká část světových muzeí má virtuální expozice? Zde je další koníček pro páry, kterému se můžete věnovat osobně nebo virtuálně. Naučte se něco nového tím, že budete s partnerem pravidelně navštěvovat virtuální muzea. Muzea jsou vynikajícím zdrojem neformálního vzdělávání, které párům nabízí příležitost společně prozkoumat své zájmy (a také získat nové).
14. Naučte se nový jazyk
Nezáleží na tom, kolik let školy máte za sebou, proces učení nového jazyka ve vás vždy vyvolá pocit, že začínáte od nuly, a proto je tak vzrušující. Jak již bylo zmíněno, když se páry společně věnují vzrušujícím a neotřelým zážitkům (jako je tápání a řezání cizích frází), má to pro vztah velký přínos. Navíc, pokud v tom budete pokračovat, budete oba zběhlí v době, kdy se chystáte na další dovolenou – a bude také spousta legrace, když se společně pochlubíte svými nově nabytými dovednostmi.
15. Odpočiňte si s omalovánkami pro dospělé
Omalovánky pro dospělé jsou nyní v módě, a to z dobrého důvodu. Ačkoli je známo, že koníčky všeho druhu pomáhají při stresu, podle odborných zdrojů se ukázalo, že zejména vybarvování pro dospělé zmírňuje úzkost a uvolňuje mozek. Co z toho plyne? Tento rostoucí trend může být právě tou tvůrčí činností, kterou vy a vaše drahá polovička potřebujete k tomu, abyste se odreagovali v tandemu… aniž byste museli sahat po ovladači od televize.
16. Pořiďte si deskové hry
Deskové hry určitě nejsou jen pro děti. Studie ukazují, že tyto hry prospívají i dospělým.
Deskové hry pro dospělé představují dokonalou kombinaci strategie, logiky a sociální interakce. Tyto hry jsou určeny pro náročné hráče, kteří hledají výzvu a zábavu. Tyto hry nabízejí vše od ekonomických simulací a politických rozhodnutí až po dobrodružství v alternativních světech plných fantazie.
Vyzkoušejte své dovednosti v populární hře Osadníci z Katanu, kde budujete své vlastnictví na ostrově Catan a bojujete o prosperitu nebo zkuste svou strategii v alternativní historické hře Scythe, kde bojujete o vládu nad Evropou. Nebo se spojte s ostatními hráči a zachraňte svět v kooperativní hře Pandemie. A pro ty, kteří hledají dobrodružství v fantastickém světě, je tu Gloomhaven, dungeon-crawl hra plná bojů a úkolů.
Deskové hry pro dospělé jsou ideální pro každého, kdo hledá zábavu a výzvu. Tyto hry vás přenesou do světů plných rozmanitosti, ať už se jedná o alternativní historii, fantastické království nebo dokonce apokalyptický svět. Vyberte si svou oblíbenou hru a prožijte nezapomenutelný herní zážitek.
17. Zahajte reorganizační projekt
Buďme realisté: Většinu vaší konverzace tvoří stížnosti na nepořádek. Co je to za hromadu oblečení? Můžeš prosím roztřídit tu rostoucí hromadu pošty?! Pokud vám to zní povědomě, možná je načase udělat z reorganizace společného koníčka. Možná to nezní jako zábava, ale s několika pivy a dobrou hudbou si tento proces můžete skutečně užít. A nezapomeňte, že vám oběma uklizený prostor dodá novou chuť do života.
18. Vařte společně
Odvěká pravda říká, že vaření s někým je intimní a sexy činnost, která podporuje spojení, konverzaci a fyzickou blízkost. Pokud jste se svou drahou polovičkou upadli do zajetých kolejí „já vařím večeři, ty myješ nádobí“, zkuste to pravidelně zpestřit týmovou prací v kuchyni. Nově objevený koníček nadchne obě strany pro jídlo – a odměnou může být právě vášeň jako poslední chod.
19. Pusťte se do křížovek
Křížovky jsou oblíbenou výzvou pro bystření mysli, která představuje ideální rovnováhu mezi odpočinkem a zábavou. Začněte luštit křížovky ve dvou a získejte zážitek, který povzbudí mozek a upevní vzájemné vztahy.
20. Začtěte se do výkladu tarotových karet
Možná je to trochu mimo mísu (a samozřejmě nejste vázáni žádnou kartou, kterou si vytáhnete), ale tarotové karty mohou být skvělým způsobem, jak okořenit vztahy s vaší drahou polovičkou. Mohou rozproudit konverzaci mezi vámi dvěma, pomoci vám dosáhnout cílů, které jste si stanovili, a přinejmenším mohou být předmětem dobré legrace.
21. Něco namalujte
Vezměte si parťáka a zkuste malovat třeba podle Boba Rosse: Malování je uklidňující a romantický způsob, jak rozproudit tvůrčí šťávy a zároveň oslavit sebevyjádření své i svého partnera. Nebojte se, nemusíte být dobří umělci, abyste z toho měli užitek. Ve skutečnosti můžete zvýšit kvocient citového pouta sledováním výukových programů se svou druhou polovičkou, abyste se oba naučili novým dovednostem, než nanesete barvy na plátno.
22. Vyzkoušejte si únikovou místnost
Nic neřekne „kryju ti záda“ tak, jako když jste zavření v místnosti a můžete se opřít jen jeden o druhého. Spolupracujte na řešení hádanek, abyste unikli ze strašidelné místnosti. Tento napínavý zážitek si můžete užít s důvěryhodnou skupinou přátel, nebo ho rozvinout jen jako večírek ve dvou – v každém případě je nabitý zábavou a výzvami, které poskytují mnohem větší duševní stimulaci než sezení u televize.
23. Poslechněte si hudbu
Nikdy není pozdě vypnout obrazovky a pustit si místo toho nějakou dobrou hudbu. Účinky hudby na naše emoce jsou dobře zdokumentovány a výzkumy naznačují, že hudba naše pocity nejen odráží, ale má také schopnost je měnit. Poslouchejte hudbu (starou i novou) se svým partnerem a je pravděpodobné, že oba budete mít prospěch ze zvýšeného pocitu sebeuvědomění a silnějšího citového spojení.
24. Hrajte domino
Tato jednoduchá hra podporuje týmovou spolupráci a relaxaci. Bonus: Je to jednoduchá aktivita, kterou se snadno naučíte, ale existuje více způsobů, jak ji hrát, takže vás tato klasická hra nikdy neomrzí.
25. Začněte skládat puzzle
Skládačky jsou obzvláště vhodným koníčkem pro páry, protože koho by trochu neodradila představa, že bude skládat 2 500 dílků bez pomoci přítele? Určete si bezpečné místo ve svém bytě (tj. ne na jídelním stole) a začněte se svým protějškem přijímat nové výzvy – hrdost, která se dostaví po dokončení úkolu, je mnohem sladší, když si ji vychutnáte jako pár. A to nejlepší nakonec: váš nový koníček jen tak nezevšední, protože na trhu není nouze o puzzle, z nichž některé mají až 9 000 dílků.
26. Naučte se hudební nástroj
Tuto problematiku jsme již probírali, ale je třeba ji zopakovat: Učení se něčemu novému s druhou osobou je osvědčený způsob, jak posílit romantické pouto. Každý koníček, který v sobě spojuje novost, vzdělání a společný zážitek, je vítězný, takže není divu, že se na seznamu objevuje i učení se s partnerem na nový hudební nástroj. Z jednodušších hudebních nástrojů si můžete vybrat třeba ukulele nebo africké bubny djembe. Zde najdete 11 jednoduchých hudebních nástrojů pro začátečníky.
27. Vyzkoušejte společenský tanec
Společenský tanec je nepopiratelně sexy… a na tango jsou potřeba dva. Kromě zjevných výhod koníčku, který se točí kolem vášnivého a intimního tance, představuje tento mimoškolní sport také vzrušující výzvu, protože pohyby většinou nejsou snadné. Ať už doufáte, že si pořádně zacvičíte, nebo se jen chcete se svým protějškem dostat do nového rytmu, vydejte se do některého z místních tanečních studií ve vašem okolí a podívejte se, jaké kurzy nabízejí. Případně se podívejte na nějaké videonávody na internetu.
28. Meditujte
Jednou z největších výzev ve vztahu, zejména pokud žijete se svou drahou polovičkou, je najít správnou rovnováhu mezi společně stráveným časem a tolik potřebným „časem o samotě“. Aby toho nebylo málo, je snadné brát přítomnost toho druhého jako samozřejmost, takže se kvalitní čas mění v něco, co postrádá obsah a smysl. Řešení? Meditace. Toto cvičení, které uvolňuje stres, mimo jiné podporuje soustředění a klid tím, že podporuje myšlení v přítomnosti. Jak vypadá meditace jako koníček ve dvou? Méně času stráveného bezmyšlenkovitým procházením sociálních sítí a více času věnovaného vzájemnému propojení. Zde je několik různých typů meditace, kterým se můžete věnovat.
29. Začněte si dělat scrapbooking
Scrapbooking je nejen kreativní koníček, který konstruktivně zaměstnává ruce, ale má také potenciál vyvolat dobré vibrace, pokud ho děláte s někým blízkým. Oslavte milé vzpomínky a romantické chvíle týmovou prací na scrapbookingovém projektu – proces i konečný produkt slibují příliv pozitivních pocitů.
30. Sledujte podcast
Pokud jste ještě nenaskočili na podcast, je nejvyšší čas to udělat. Toto relativně nové médium je velmi potřebnou alternativou k videím, která vyžadují mnohem menší soustředění, protože vizuální podněty jsou často tak ohromující, že diváci spíše zanevřou. Rozhodně si s manželem či manželkou užijte filmový večer ve stoje – jen si zkuste společně naladit i pravidelný podcast. Jsou levné, často zdarma, a nepřeberné množství možností přináší zábavu i poučení o tématech společného zájmu. Jednoduše poslouchejte s milovanou osobou, a když pořad skončí, nechte začít dialog.
31. Jděte si zaběhat
Běhání s romantickým partnerem může znít trochu draze, ale nezatracujte ho, dokud ho nevyzkoušíte. Jakákoli forma společného cvičení má výhody pro upevnění vztahu – ale čím intenzivnější cvičení, tím lépe. Pravidelně si se svou drahou polovičkou zaběhejte, abyste si pořádně rozproudili krev a maximalizovali odměnu v podobě endorfinů (tj. hormonů dobrého pocitu). Poté se budete oba cítit šťastní, uvolnění a možná i připravení se společně opláchnout.
32. Zahrajte si nějaké videohry
Protože když je nemůžeš porazit, přidej se k nim. Pokud už vás nebaví otravovat svého muže kvůli jeho zatraceným videohrám, proč si je nedopřát? Zjistěte, jak dělá ten kop z kola ve hře FIFA nebo jak převálcuje všechny ostatní v NBA 2K, a pak ho porazte v jeho vlastní hře a přátelsky si s ním zažertujte.
33. Pozorování ptáků
Zastavte chaos každodenního života a naplánujte si s partnerem týdenní schůzku na pozorování ptáků. Jistě, může to znít jako něco, co by udělal váš otec, ale vyslechněte nás: Ptáci jsou krásní, melodičtí, a pokud se nesnažíte zpomalit, abyste se dívali a poslouchali, často je berete jako samozřejmost. Čas strávený v přírodě bude pro obě strany závanem čerstvého vzduchu, stejně jako pocit klidu, který tento koníček přináší – protože i ve společnosti vašeho protějšku může k úspěšnému pozorování dojít jen tehdy, když je klid a ticho.
34. Pozorování hvězd
Astronomie je jedním z nejúchvatnějších a nejmagičtějších témat a pozorování hvězd je nesporně ideálním romantickým koníčkem pro páry, pokud s partnerem sdílíte lásku k noční obloze. Investujte do dobrého dalekohledu a pak strávíte se svou polovičkou intimní chvíle pod startem – je to činnost, která zaručeně vyvolá badatelského ducha a otevře dveře společnému učení.
35. Společná zahrada
Zahradničení je koníček, který stojí za vyzkoušení, protože zlepšuje náladu a přináší aerobní cvičení – ale práce jde mnohem rychleji od ruky, když se do projektu zapojí i váš kamarád. Dobrou zprávou je, že jakmile skončíte s pletím a přípravou půdy, můžete zasadit sezónní plodiny, které využijete při dalším společném vaření. Zde je 29 trvalek, které můžete vysadit na zahradě. Bonus: Jsou poměrně nenáročné na údržbu, takže se o ně nemusíte starat příliš často.
36. Chodit na procházky do přírody
Milovníci přírody a páry všeho druhu si mohou užít příjemnou, malebnou procházku. Proměňte tento rituál v obohacující aktivitu tím, že budete společně určovat a poznávat flóru a faunu, kterou na své túře potkáte. (Tip: Na to existuje více než jedna aplikace.) Čím více budete chodit společně, tím více zábavy si užijete při rozšiřování vaší společné encyklopedie divoké přírody.
37. Vyzkoušejte si vaření piva
Řemeslná piva jsou už nějakou dobu velkým hitem, a tak není divu, že tato vzbudila zvědavost pivních nadšenců. I když není žádná ostuda vychutnat si jedno vychlazené z pohodlí křesla, pokud s partnerem sdílíte lásku k pivu, tento pitelný kutilský koníček by mohl být přesně pro vás. Stejně jako každá věda je i domácí vaření piva procesem pokusů a omylů – ale to v podstatě jen přispívá k zábavě. Na zdraví!
38. Naučte se kreslit
Omalovánky pro dospělé jsme již probírali, ale pokud vás hotové knihy omrzely nebo jen hledáte náročnější umělecký počin, můžete se vždy pustit rovnou do kreslení se svou drahou polovičkou. Dobře, Leonardo DiCaprio to ve filmu Titanic udělal tak, aby to vypadalo jednoduše, ale ve skutečnosti to tak není – takže se neurážejte, pokud z vás váš romantický partner udělá šmoulu, místo abyste vypadali jako zkřehlá dáma v klidu. Místo toho se přihlaste na nějaký virtuální kurz kreslení, abyste se oba mohli umělecky rozvíjet a pokročit v něčem novém.
39. Vyzkoušejte taiči
Nemůžete jen klidně sedět, odříkat mantru a zázračně si vyčistit mysl? Stejně. Naštěstí tai-či, které se nejlépe popisuje jako pohyblivá meditace, může do vašeho života vnést stejnou dávku zenu jako tradiční meditace, aniž byste museli jít z šedesáti na nulu. Cvičení je nenáročné a zvládnou ho i ti, kteří nejsou zrovna v nejlepší kondici – přesto cviky podporují sílu, pružnost a rovnováhu tím, že udržují tělo v neustálém pohybu, a zároveň přinášejí zdravou dávku pozornosti.
40. Jděte kempovat
Cvičení, poznávání, pobyt v přírodě s někým, koho máte rádi… a výrazná absence technologií. Všechny tyto a další věci mohou vysvětlit, proč má kempování potenciál posílit romantické vztahy a oživit vztahy v jakékoli fázi. Neberte nás ale za slovo, prostě si sežeňte vybavení a přesvědčte se sami.
41. Jízda na kole
Tady je koníček, který můžete dělat s dětmi (nebo s jinými páry). Výhody jízdy na kole jsou nekonečné. Nejenže je to skvělá forma pohybu, ale je to také šikovný způsob dopravy. Místo toho, abyste v této nejisté době nasedli do přeplněného autobusu, můžete jednoduše dojet na kole do toho muzea, parku nebo na hodinu malování, pokud to jde.
42. Naučte se plést
Není to jen koníček, kterým si vaše babička krátí čas. Pletení jako koníček má mnoho kladných stránek: může vám pomoci zbavit se stresu, vyladit vaše motorické schopnosti a zanechá vám spoustu šál a čepic pro sychravé zimy. Vyhrají všichni.
43. Vyzkoušejte si kaligrafii
Takže vy a vaše osoba jste zkusili malovat a ukázalo se, že jste Frida Kahlo a Diego Rivera naší generace. Proč nezkusit pokračovat v nastoleném tempu a neexperimentovat s kaligrafií? Už nikdy nebudete muset kupovat žádná vánoční přání, přání k narozeninám nebo výročí, protože je prostě můžete pro své blízké vyrobit na zakázku. Podívejte se na návod na kaligrafii pro začátečníky zde.