Exotický tanec u tyče: Tvořivý, sportovní koníček

Tanec u tyče neboli pole dance je aktivita, kterou si mnozí spojují spíše s nočními kluby. Ve skutečnosti je ale exotický tanec u tyče zábavný, kreativní koníček a také skvělý způsob, jak si zacvičit.

Tanec u tyče není jednoduchou disciplínou, přesto ho někteří odborníci dokážou zvládnout tak, že vypadá jako procházka růžovým sadem. Ačkoli kolem něj mohou panovat negativní názory, tento sport nemusí být takový, jak je často vnímán.

Je tanec u tyče pro vás? Pokud hledáte zábavný, jedinečný nový koníček, pak by exotický tanec u tyče mohl být skvělou volbou.

Styly tance u tyče

---

Exotický: Smyslnost a plynulé pohyby

Exotický tanec u tyče je známý svými smyslnými, plynulými pohyby a často obsahuje prvky striptýzu. Tento typ tance u tyče se obvykle tančí na vysokých podpatcích a zahrnuje kotouly, práci na podlaze a roztahování nohou. Exotické tanečnice u tyče často nosí třpytivé kostýmy nebo spodní prádlo, které umocňují smyslnost jejich vystoupení.

Umělecký: Exprese a kreativita

Umělecký tanec u tyče je expresivnější a kreativnější typ tance u tyče, který zahrnuje prvky tance a uměleckého přednesu. Tento typ tance u tyče často vypráví příběh nebo předává poselství prostřednictvím pohybu a může zahrnovat rekvizity nebo témata. Umělecké tanečnice u tyče se často účastní soutěží v pole dance, které jsou hodnoceny na základě kreativity, choreografie a provedení.

FreeStyle: Přijmout kreativitu a sebevyjádření

FreeStyle pole dance je především o kreativitě a sebevyjádření. Tento typ tance u tyče vybízí tanečnice k experimentování s různými pohyby, technikami a hudbou, aby si vytvořily jedinečnou a osobitou sestavu. Tanečnice FreeStyle pole dance často vystupují na předváděcích akcích nebo freestylových soutěžích, kde jsou hodnoceny na základě originality a stylu.

Jak je tanec u tyče těžký?

Ačkoli je pojem „těžký“ subjektivní, mnoho lidí by řeklo, že ano, tanec u tyče je těžký. Tanec u tyče vyžaduje značné množství síly v horní části těla, stejně jako flexibilitu, obratnost a vytrvalost.

Většina začátečníků rychle zjistí, že tanec u tyče je intenzivní formou kardiovaskulárního tréninku. Pro začínající tanečnice u tyče může být výzvou už jen samotné šplhání na tyč. Pro srovnání si vzpomeňte, jak zastrašující může být pro méně zdatné studenty šplh na laně při hodině tělocviku.

Navíc mnoho pohybů u tyče vyžaduje, abyste byli schopni udržet váhu celého těla pouze pomocí rukou nebo nohou – nebo dokonce jen jedné ruky či nohy. V jistém smyslu je to těžší než prkno – pro mnoho lidí obávané cvičení – protože nemáte pevný povrch, na kterém byste mohli balancovat, zatímco jste zavěšeni ve vzduchu.

Dalším obtížným aspektem tance u tyče je, že vyžaduje vynikající sílu úchopu. I když existují způsoby, jak tento problém obejít, zpocené ruce mohou způsobit, že je velmi těžké zůstat na místě, když držíte kovovou tyč.

Celkově vzato může být tanec u tyče jistě náročný, ale může vám také pomoci dostat se do skvělé kondice.

Pohyby pro začátečníky

Pokud máte zájem si tanec u tyče vyzkoušet, existuje mnoho jednoduchých pohybů, jejichž zvládnutí netrvá roky, ale mohou vypadat velmi elegantně a působivě.

Otáčení předního háku

Provedení předního háku začnete tak, že se postavíte vedle tyče a bližší ruku položíte na tyč vysoko nad hlavu, přičemž vzdálenější ruka je přibližně ve výšce vašeho ramene. Poté obtočíte blízkou nohu kolem přední části tyče a pevně ji uchopíte zadní částí kolena. Poté se vymrštíte dopředu a necháte ruce sklouznout dolů, jakmile dokončíte přední hákovou otočku.

Chůze po tyči

Dalším skvělým pohybem pro začátečníky je chůze u tyče, velmi jednoduchý přechodový pohyb, který je v podstatě jen ladnou chůzí kolem tyče. Správné provedení chůze u tyče začíná uchopením tyče vysoko nad hlavou blízkou rukou.

Poté přenesete váhu na špičky nohou a po celou dobu chůze udržujete tento postoj na špičkách. S celou vahou na vnitřní noze pak vykročíte vpřed vnější nohou a táhnete prsty po zemi, dokud krok nedokončíte, a opakujete s druhou nohou.

Proč je tanec u tyče sexualizován?

Existuje mnoho důvodů, proč je tanec u tyče vnímán jako sexuální. V mnoha kontextech, v nichž se tanec u tyče provozuje, je bezpochyby zamýšlen jako sexuální. Většina lidí zná tanec u tyče v kontextu striptýzových klubů, což je ukázkový příklad záměrně sexuálního tance u tyče.

V tomto případě je však pole dance zaměstnáním. Profesionální striptýzové tanečnice mohou mít z této práce radost a vnímat ji také jako uměleckou nebo sportovní, ale nakonec chtějí za své vystoupení u tyče dostat zaplaceno.

Důležitý je také fakt, že exotický tanec u tyče klade důraz na smyslný tělesný pohyb. Ačkoli je smyslnost ve své podstatě pouhou oslavou tělesných smyslů, je často spojována se sexualitou. Někteří lidé mají problém oddělit smyslnost od sexuality, což je vede k přesvědčení, že exotický tanec u tyče je vždy sexuální.

Dalším důvodem, proč je tanec u tyče sexualizován, je skutečnost, že jeho moderní podobu zpopularizovaly nahé tanečnice. Lidé si tak snadno pletou jeho původ s tím, čím je dnes. Kdyby se například pole dance dostal do povědomí veřejnosti jako sport, je pravděpodobné, že by ho lidé vnímali jako sportovní koníček.

Je důležité si uvědomit, že i když tanec u tyče může být sexuální, nemusí být. Na pohybu lidského těla není nic sexuálního a použití tyče na tom nic nemění.

Mnoho tanečnic u tyče se zajímá výhradně o fyzickou kondici, zatímco jiné to vnímají jako formu umění. Existuje mnoho různých důvodů, proč si lidé užívají tanec u tyče.

Je tanec u tyče sport?

Podle Merriam-Webster je sport definován jako „fyzická aktivita provozovaná pro potěšení“. Exotický tanec u tyče této definici zcela jistě odpovídá: je to forma fyzické aktivity, která je hlavním důvodem, proč se jí lidé věnují, protože je baví.

Od roku 2017 je tanec u tyče dokonce oficiálně uznán jako sport Světovou asociací mezinárodních sportovních federací. Od té doby, co byl tanec u tyče oficiálně uznán za sport, bylo mnoho prvků tance u tyče standardizováno, což umožnilo vytvoření systému bodování, hodnocení a celosvětových soutěží.

V pole dance se konalo osm mistrovství světa, které podporuje 35 národních federací, jež také pravidelně pořádají soutěže.

Sport může samozřejmě pro různé lidi znamenat mnoho různých věcí. Existují proto důvody, proč tanec u tyče za sport považovat nelze. Mnoho lidí si například stále silně spojuje tanec u tyče se striptýzovými kluby.

Pro některé sexuální aspekt tance u tyče popírá jeho legitimitu jako sportu – bez ohledu na to, že skutečně odpovídá definici „sportu“.

Otázky, vás v souvislosti s tancem u tyče mohou napadnout

Tanec u tyče si často získává mimořádnou pozornost médií, filmů a televize. Vzhledem k tomu, že prokazatelné výhody této aktivity se stále rozšiřují, existuje mnoho nezodpovězených otázek, na které lidé potřebují před zahájením této činnosti odpovědět.

S tímto sportem je často obtížné začít, protože potřebujete správné vybavení, sílu a myšlení, ale historie tance u tyče ukazuje, že se v průběhu let vyvíjel. Zde je několik otázek, jejichž zodpovězení může těm, kteří se rozhodují, zda to zkusit, ulehčit práci.

Kde vznikl tanec u tyče?

Tanec u tyče vznikl v Číně ve 12. století. Původně ho používali cirkusoví umělci, kteří pomocí pevných tyčí předváděli akrobatické triky a manévry.

Některé triky čínských cirkusových umělců se používají dodnes, například „vlajka“, kdy se umělec vyšplhá na vrchol tyče a drží se pouze rukama, aby vytvořil siluetu připomínající vlajku.

Je tanec u tyče olympijský sport?

Ne, tanec u tyče není olympijský sport. Mezinárodní federace pole sportů však pravidelně pořádá atletické soutěže v tanci u tyče po celém světě, kde mezi sebou soupeří sportovci z mnoha různých zemí, podobně jako na olympijských hrách.

IPSF také usiluje o to, aby se tanec u tyče stal olympijským sportem, takže je možné, že na budoucích olympijských hrách bude tanec u tyče zařazen.

Proč je tanec u tyče tak stigmatizovaný?

Tanec u tyče není ze své podstaty „špatný“, je to prostě forma tělesného pohybu, který si lze užít mnoha různými způsoby, z nichž některé jsou sexuální a některé zcela nesexuální. Někteří lidé považují tanec u tyče za „špatný“ především kvůli jeho spojení se striptýzovými kluby.

Kromě toho někteří považují tanec u tyče za neskromný, ponižující a objektivizující ženy. Tanec u tyče však nemusí nutně zahrnovat striptýz, ani není ze své podstaty sexuální. Ve své podstatě je to prostě jeden ze způsobů, jak rozhýbat své tělo – na tom není nic „špatného“.

Proč to nezkusit?

Exotický tanec u tyče je jedinečný způsob, jak rozhýbat tělo. Ačkoli může být považován za sexuální, je takový, jaký si ho uděláte. Jakýkoli kontext, v němž tyto aktivity provádíte, je tím, čím se stává.

Tanec u tyče je vynikající koníček, který vyžaduje velkou sílu, soustředění, myšlení a dovednosti. Ačkoli to není snadné, může to být činnost, o které jste si nikdy nepředstavovali, že by se mohla stát vaším novým koníčkem… Proč to nezkusit?