Tanec u tyče neboli pole dance je aktivita, kterou si mnozí spojují spíše s nočními kluby. Ve skutečnosti je ale exotický tanec u tyče zábavný, kreativní koníček a také skvělý způsob, jak si zacvičit. Tanec u tyče není jednoduchou disciplínou, přesto ho někteří odborníci dokážou zvládnout tak, že vypadá jako procházka růžovým sadem. Ačkoli kolem … Číst dál
Pěší turistika je skvělý způsob, jak se ponořit do přírody. Můžete se pohybovat po vlastních nohou a nést si na zádech jen to, co potřebujete na celý den, a objevovat krásy přírody tempem, které vám vyhovuje. A s trochou plánování a přípravy je to aktivita, kterou zvládne téměř každý. Najděte si partnera pro pěší turistiku … Číst dál
Začít s novým cvičebním programem může být docela obtížné, a to zejména pokud se věnujete sportu nebo aktivitě, kterou jste nikdy předtím nedělali. Pokud jste například dosud převážně seděli a rozhodli jste se, že byste rádi podnikli kroky k aktivitě a zdraví, může být náročné už jen začít chodit 30 minut denně, natož začít běhat. Pokud jste nikdy … Číst dál
To, že chcete začít běhat, je velmi vzrušující zpráva! Běžecká komunita se v posledních letech rozrůstá závratnou rychlostí a všechny nové členy přijímá s otevřenou náručí. Začátek běhání může být trochu zdrcující, když začnete přemýšlet o nové terminologii, kterou se musíte naučit, o vybavení, se kterým se musíte seznámit, a samozřejmě o tom, jak vlastně začít trénovat. V této příručce … Číst dál
Freediving je možná nejlepším spojením člověka s vodou. Žádné nádrže a další složité vybavení – jen vy a ticho pod vlnami. Ačkoli se obecně soudí, že freediving je extrémní sport, pro většinu potápěčů je to ve skutečnosti pravý opak. Tento vodní sport je otevřený každému, protože k tomu, abyste mohli začít, nepotřebujete mít žádné zkušenosti … Číst dál
Zatímco existují dva hlavní typy skateboardů – longboardy a shortboardy – v těchto kategoriích existuje mnoho dalších druhů, které jsou určeny pro různé typy postavy, jízdní styly a estetické preference. Co je to skateboard? Skateboard je kus dřeva nebo kompozitního materiálu připevněný ke dvěma párům os s celkem čtyřmi kolečky, který jezdec používá k přepravě … Číst dál
Hladinové vodní sporty Všechny tyto vodní sporty se provozují na vodní hladině. Jsou zábavné, vzrušující a plné emocí. A všechny stojí za to alespoň jednou v životě vyzkoušet. 1 – Kaňoning Kaňoning je dechberoucí sport, který byste měli alespoň jedinkrát vyzkoušet. Při kaňoningu poznáte matku přírodu v celé její kráse. Plavte, lezte, skákejte a proplouvejte … Číst dál
Viděli jste ho v televizních pořadech, jako je Ninja Warrior, i ve filmech jako Casino Royale nebo Bourneovo ultimátum. Pokud jste hráli Assassins Creed nebo Mirror’s Edge, dokonce jste si ho i zkusili, teda přinejmenším virtuálně. Mluvím o parkouru. Ano. Ten sport, při kterém skáčete z budov a překonáváte zdi. Plno lidí parkour přitahuje. Je … Číst dál
Chcete se naučit hrát šipky? Existují desítky her a stovky variant, které byste mohli hrát. Pokud to myslíte opravdu vážně, existují dokonce místní šipkové ligy, které můžete hrát ve většině měst a dokonce i v řadě měst ve Spojených státech a Evropě. Pokud však teprve začínáte, zde je několik tipů, které vám pomohou začít a … Číst dál
Ať už začínáte, nebo chcete svou hru posunout na vyšší úroveň, naše tipy pro stolní tenis jsou přesně to, co potřebujete k vítěznému výkonu. Ať už v kanceláři, doma nebo v parku, začít hrát stolní tenis je jednoduché a zároveň si ho snadno užijete. Na to, jak zábavná hra to je, má však stolní tenis … Číst dál