„`html
Slacklining je vzrušující sport ideální pro dlouhé letní večery i chladné zimní dny. Díky malému množství potřebného specializovaného vybavení a úložného prostoru lze slackline vzít a postavit prakticky kdekoli.
Pokud máte dva kotevní body, trochu rovnováhy a chuť se bavit, je slackline perfektním způsobem, jak vnést trochu zábavy do každé situace.
Ať už jste pokročilí slacklineři, nebo teprve začátečníci, kteří se chtějí dozvědět víc, v tomto průvodci najdete vše, co potřebujete!
Přehled obsahu:
- Co je to slacklining?
- Stručná historie
- Výhody slackliningu
- Jakou slackline si pořídit jako první
- Stručný průvodce pro začátek
- Tipy, jak postupovat
Co je to slacklining?
Je moderní provazochodectví, při kterém se balancuje na pruhu látky zavěšeném ve vzduchu mezi dvěma opěrnými body.
Ačkoli to nezní nijak složitě – nebo zábavně – je tomu právě naopak. Slacklining vyžaduje spoustu dovedností a odhodlání, abyste se nahoře udrželi, a samozřejmě také schopnost zasmát se sami sobě. A pozor! Pravděpodobně to odnese nejen vaše hrdost, ale i vaše kostrč!
Stručná historie tohoto sportu
Ve slackliningových kruzích panuje celkem jednoznačná shoda, že tento sport vznikl v 80. letech a jeho autory jsou Adam Grosowsky a Jeff Ellington. Grosowskyho a Ellingtona, dva nadšené horolezce a klíčové členy lezecké scény v Yosemitském národním parku, napadlo využít lezecké popruhy jako lano k ukrácení času. Tento koníček se rychle ujal jako zábavné zpestření na konci dlouhého lezeckého dne.
Vzhledem k tomu, že lezecká komunita je úzce propojena, sport se přirozeně rozšířil tak, jak se křížily cesty dalších slacklinerů. V Evropě se však tento sport rozmohl až v roce 2006, kdy se začala prodávat první „slackliningová“ souprava, čímž se celý sport otevřel i nelezcům a širší populaci. Rychle se stal senzací a jak už to u lidí bývá, inovovali a experimentovali a hnali tento nový koncept do extrému.
Dnes, více než 40 let od svého vzniku, se slacklining těší celosvětové popularitě a dokonce má svou mezinárodní federaci (ISA – International Slackline Association), která organizuje mistrovství světa a další prestižní soutěže.
Výhody slackliningu
Slacklining je jako každý jiný sport dobré cvičení. Rozproudí srdce, svaly a endorfiny. Hlavní výhodou slackliningu je však to, že jde o pravděpodobně nejlepší sport, který trénuje rovnováhu a propriocepci – vnímání polohy vlastního těla v prostoru.
Mnoho sportovců se věnuje slackliningu právě kvůli tomuto přínosu. Pokud zvládnete slackline, stanete se mistry v balancování a nebude pro vás problém přenést tyto dovednosti i do jiných oblastí – od lyžování přes skateboarding až po běžné chůzi po nerovném terénu.
Je to také skvělý trénink středu těla a je ideální pro zapojení hlubokých stabilizačních svalů, které se běžně neprocvičují. Pokud si tedy myslíte, že by vaše tělo potřebovalo více pozornosti, určitě byste měli slacklining zvážit. A to ani nemluvíme o psychických výhodách – slacklining vyžaduje koncentraci a přítomnost v okamžiku, což působí téměř meditativně a pomáhá snižovat stres.
Slacklining vám jistě vykouzlí úsměv na tváři, kdykoli se mu budete věnovat.
Jak začít se slacklingem?
Nejdříve si pořiďte základní set pro začátečníky. Doporučujeme začít s klasickou slackline o šířce 5 cm a délce 15-25 metrů. Takový set seženete už od 1500 Kč a obsahuje vše potřebné včetně ráčny pro napínání.
Praktický tip pro úplné začátečníky: Začněte s nízko napnutou slackline (pouze 30-50 cm nad zemí) a prvních pár pokusů se držte pomocníka nebo použijte trekové hole pro stabilizaci. Zaměřte se nejprve pouze na to, abyste na slackline vystoupili a udrželi se pár sekund ve stoje – chůze přijde až později!
„`