administrator 
Meditace je prastará praxe uvědomění a dýchání, která podporuje duševní zdraví a pohodu. Meditaci můžete využít také jako lék na problémy se spánkem. Přečtěte si, jak meditaci zařadit do svého režimu před spaním. Jak vám může meditace pomoci při spánku? Meditace před spaním vám pomůže se uklidnit a snadněji usnout. Může se také podílet na … Číst dál
Najít nejlepší čas na meditaci je zásadní pro to, aby se meditační praxe stala součástí vaší každodenní rutiny. Ačkoli se nejlepší denní doba pro meditaci u jednotlivých lidí liší, existuje několik faktorů, které je třeba zvážit před určením nejlepšího času pro meditaci. Kdy je nejlepší čas na meditaci? Pravidelná meditace může snížit hladinu stresu, zvýšit … Číst dál
Molekulární gastronomie je styl vaření, který se opírá o chemii a vytváří nečekané pokrmy, které posouvají hranice tradičních potravin. Zjistěte více o tomto kulinářském stylu, který posouvá vědu o vaření do nových výšin. Co je molekulární gastronomie? Molekulární gastronomie je vědní obor v rámci kulinářského umění, který zahrnuje přípravu pokrmů způsobem, který zdůrazňuje fyzikální a … Číst dál
Zatímco existují dva hlavní typy skateboardů – longboardy a shortboardy – v těchto kategoriích existuje mnoho dalších druhů, které jsou určeny pro různé typy postavy, jízdní styly a estetické preference. Co je to skateboard? Skateboard je kus dřeva nebo kompozitního materiálu připevněný ke dvěma párům os s celkem čtyřmi kolečky, který jezdec používá k přepravě … Číst dál
Ukulele je stále populárnější. Na ukulele se začíná učit hrát nespočet nových hráčů. Ať už chcete udělat dojem na své přátele, hrát jen tak pro zábavu, nebo se stát světovým hráčem na ukulele, musíte začít se základy. Naštěstí pro vás vám můžeme pomoci začít vaši cestu za hrou na ukulele. Berte to jako svou první … Číst dál
Odborníci se shodují, že meditace je skutečně významně ovlivňuje naše tělo. Rozsáhlé vědecké studie prokázaly, že hluboké uvolnění, které meditace přináší, má řadu pozitivních účinků na naši fyzickou, duševní a emocionální pohodu. Zvýšená imunita: Vědci z Harvard Medical School zjistili, že meditace má sílu a schopnost měnit tělo na genetické úrovni. Ukázalo se, že dlouhodobě … Číst dál
V každodenním životě je často těžké udělat si prostor pro sebe. Běháme od jednoho úkolu k druhému a čím více jsme zaneprázdněni, tím vyšší je naše hladina stresu! Nebyl by to skvělý pocit, kdybychom mohli krátkým a účinným způsobem zcela uvolnit svou mysl? Může to být jednodušší, než si myslíte… Tip: Pokud vás zajímají základy … Číst dál
Pokud jste se rozhodli jezdit na skateboardu a chcete znát ze základní skateboardové triky, které si můžete vyzkoušet jako začátečníci, pak jste na správném místě. V tomto článku jsou najdete ty nejlepší a nejjednodušší skateboardové triky pro začátečníky, které si můžete sami vyzkoušet na svém skateboardu. Skateboarding není snadný sport, protože než se stanete profesionálním … Číst dál
Nacházíte se na Ground Zero keše, už nějakou dobu ji hledáte a nic jste nenašli? Jaké další věci můžete zkusit?!? Zde je několik tipů, jak najít kešku. Tady je několik konkrétních úkrytů, se kterými jsme se setkali: A zde je několik rad, které se mohou hodit Tip: podívejte se na další články o geocachingu: Jak … Číst dál
Geocaching je v jádru poměrně jednoduchá hra, ale když se k ní přidají různé typy geocache, travel bug logy, gadget cache, složité maskování, výzvy, statistiky, suvenýry a další věci, může se rychle zkomplikovat! Tip: podívejte se na náš článek, který vás uvede do geocachingu. Některé věci, které jsou pro ty, kteří se geocachingu věnují již … Číst dál