Nezáleží na tom, jestli jste staří, mladí, s nadváhou, vysocí nebo hubení, jízda na skateboardu je zábavný sport, který můžete zvládnout. Málokdo se naučí jezdit na skateboardu hned první den, chce to čas, odhodlání a trochu odvahy.
Viděl jsem mnoho příruček o skateboardingu, které tvrdí, že vysvětlují skateboarding pro začátečníky. Většina ale jen úplně přeskočí základy a přejde k pokročilým trikům, jejichž zvládnutí trvá roky. Stručně řečeno, k tomu, abyste se naučili jezdit na skateboardu, budete potřebovat tyto kroky:
- Začnete položením skateboardu na trávu.
- Dáte nohy do správné polohy.
- Naskakujete a seskakujete, nakláníte se dopředu a dozadu.
- Začněte se učit odrážet.
- Naučte se zatáčet.
- Naučte se triky.
Příprava, než začnete jezdit na skateboardu
Mezi základy jízdy na skateboardu patří udržování rovnováhy. Měli byste se naučit ovládat prkno pomocí nohou a zároveň udržovat střed těla nad skateboardem. To se děje metodou pokusů a omylů.
První den nebudete dělat nic víc než jen trénovat rovnováhu a možná krátkou jízdu. Vyhledejte hladký povrch, například parkoviště, a vyhněte se místům s velkou koncentrací lidí. Vybavte se vhodnou ochranou a zkuste se spřátelit se zkušeným skejťákem, který vás povede.
Budu se věnovat jednotlivým krokům od pořízení skateboardu, bezpečnosti a probírat, jak zvládnout první den na skateboardu, aniž byste se nechali odradit. Pokud vás ježdění nezačne bavit, brzy to vzdáte.
Než zkusíte něco pokročilejšího, musíte zvládnout základy. Pokud dokážete udržet rovnováhu, předejdete některým nejčastějším zraněním a budete pak jezdit s jistotou.
Ale než se vydáme na dráhu profesionála, je tu pár věcí, které byste měli vědět, než se naučíte jezdit na skateboardu.
Pořiďte si kvalitní skateboard
Existuje několik různých typů skateboardů. Ačkoli mnozí neví nebo nevidí rozdíl, typ skateboardu, který potřebujete, závisí na tom, co s ním chcete dělat. Pokud chcete jen jezdit a používat prkno jako dopravní prostředek, pravděpodobně bude lepší pořídit si cruiser nebo longboard.
Pokud jste trošku líní (nebo trochu starší), můžete zvážit i elektrický skateboard. Pouliční skateboarding pak vyžaduje jiný typ skateboardu. Budete na něj potřebovat něco hbitého a lehkého, totéž platí pro skating na mini rampě a bowlu.
Nekupujte si skateboard v hračkářství. Navštivte místní obchod se skateboardy a pořiďte si kvalitní zboží. I v tomto případě ale musíte být v dnes opatrní, protože levně dovezené prkno se může snadno zlomit.
Existuje několik věcí, které musíte zkontrolovat, abyste získali kvalitní prkno.
Neutrácejte za svůj první skateboard příliš mnoho!
Kompletní profesionální skateboard pořídíte za cenu kolem 2500 Kč, při troše štěstí i méně. Kupte si prkno v celku a vyhněte se obchodům s hračkami. Prkna z hračkářství se snadno rozbijí, jsou těžké a mají nekvalitní díly.
Jakmile pokročíte, můžete přemýšlet o tom, že si skateboard sestavíte sami z komponentů, které chcete. .
Pořiďte si pořádné boty
Pravděpodobně nejdůležitější věcí zde je pořídit si dobré boty. Budete potřebovat boty, které dokáží tlumit nárazy a mají plochou podrážku. Tlumení nárazů zabrání nepříjemným zraněním paty, která se špatně hojí a při troše smůly neustále opakují.
Boty by měly být pružné. Je důležité, abyste prkno přes podrážku cítili. Buďte opatrní při nákupu bot, jako je řada Nike SB. Některé jsou spíše módní než skutečně funkční.
Zde je několik značek, na které se zaměřte: Etnies, Vans, Emerica, Lakai atd.
Bolest nohou při jízdě je normální věc, tím spíš, když se skateboardingem začínáte. Já cítím bolest i poté, co jsem na skejtu nějakou dobu nejezdil. Musíte si na to zvyknout. Zmizí, až budete jezdit na skejtu častěji. Ujistěte se taky, že nosíte boty, které nejsou příliš těsné!
Zvažte nošení běžeckých ponožek
Nohy se při jízdě potí a běžné ponožky se promočí. Tedy alespoň ty moje ano. Proto si beru běžecké ponožky, které většinu potu pohltí a pomáhají předcházet vzniku puchýřů!
Určitě existují i speciální ponožky na skateboard, ale pár běžeckých ponožek bude stačit. Nečekejte ale, že vám pomohou tlumit nárazy nebo ochrání kotníky.
Noste ochranné pomůcky!
Trochu nepopulární téma mezi skateboardisty, ale nošení ochranných pomůcek je pro začátečníka důležité. Nikdo přece nechce skončit v nemocnici. Hlavně pro starší začátečníky má rozhodně větší cenu postarat se o rodinu a být druhý den schopen pracovat než jen vypadat dobře.
Ve skateparcích často vidíte skateboardisty bez ochrany, hlavně proto, že jsou zkušení a vědí, jak spadnout.
Pokud jste začátečník, používání ochranných prostředků nejenže zabrání zraněním, ale také vám dodá pocit větší jistoty. Můžete si pořídit celou sadu chráničů, ale minimum je alespoň helma a chrániče kolen.
Zkontrolujte svůj skateboard před jízdou
Ostré hrany, opotřebovaná ložiska, zlomené čepy, uvolněné šrouby, to vše je jenom čekáním na nehodu. Není to až takový problém, pokud jste si skateboard právě koupili, ale kontrola vybavení předtím, než se vydáte na jízdu, může předejít zraněním.
Skateboard nemusíte kontrolovat po každé jízdě, ale občas je fajn podívat se na tyto věci:
- Ložiska – rozbité ložisko může zablokovat pohyb kolečka.
- Utažení šroubů koleček
- Vůle prkna – kontrola dotažení šroubů spojující prkno s trucky
- Ostré hrany na desce mohou způsobit nepříjemné řezné rány
- Opotřebovaný grip snižuje přilnavost desky
Nebuďte v rozpacích ze začátků
Co si pomyslí sousedé? Vypadám jako idiot. Budou se mi lidé smát, protože netuším, co dělám. Žádný strach, je to naprosto normální. Jsem dospělý a na skateboardu nejezdím špatně, ale někdy, když jsem v neznámém prostředí ten stejný pocit.
Každý se na skejtu nějak naučit musel. Všichni jsme kdysi stáli za houby. Žádný skejťák se vám nebude smát, ve skutečnosti byste je mohl požádat o pomoc a oni budou ochotni poradit. Dobře, lidé na ulici mohou mít poznámky, ale koho to zajímá. Jezdíte na skejtu kvůli sobě, abyste se naučili nové dovednosti a abyste se bavili.
Pokud by to byl opravdu velký problém, zkuste si vyhledat klidné místo, například prázdnou garáž nebo příjezdovou cestu. Prostě pokračujte, nebude trvat dlouho a zvládnete udělat pár odrazů a jezdit. Stále slýchám poznámky od starších dam, které mi říkají, že jsem na skateboard moc starý. „To je pro děti!“. Já se jen zasměju a jdu si po svých.
Jak se vyrovnat se strachem z jízdy?
Strach ke skateboardingu patří. Právě ten nás totiž, chrání před zraněním, ale také někdy brzdí náš postup. Proto pokud teprve začínáte, nedělejte nic, na co nejste připraveni.
Asi 33 procent skateboardistů, kteří skončí v nemocnici, jsou nováčci. Popravdě řečeno, někdy není snadné překonat strach ani pro zkušené profesionály. Víte, že něco umíte, máte dovednosti, ale strachu z pádu se nikdy úplně nezbavíte.
Pro začátek si pořiďte ochranné pomůcky, dodají vám sebedůvěru a nebudete tolik zatínat svaly, protože se bojíte. Důležité je se rozvíjet postupně a pozvolna získávat sebedůvěru.
Důležité je o tom moc nepřemýšlet. Pokud chcete udělat první drop-in a 5 minut se na kraji rampy rozhodujete jestli do toho půjdete, tak odejděte. Jděte dělat něco jiného a vraťte se později.
Nejezdi na skateboardu v dešti
Skating v dešti neškodí jen ložiskům a desce, ale je to prostě nebezpečný. Kolečka ztratí na mokru přilnavost a vy spadnete. Gripy budou mít menší odpor, deska se rozmočí a ztratí lak, nebo ještě hůř, rozvrství se.
Jezdit můžete pokud je venku jen trochu mokro, ale stejně vám za to váš skejt nepoděkuje. Někteří jezdci proto mají pro deštivé dny skaty do deště. To obvykle znamená jen starý deck, stará kolečka, ložiska atd. Jen se vždy ujistěte, že se o své vybavení dobře staráte.
Najděte si hladký rovný povrch
Ani už nevím kolikrát jsem se dostal do problémů způsobenými větvičkami a drobnými kamínky. S tím příšerný zvukem, který zazní těsně předtím, než sebou plácnete o zem se nakonec určitě setkáte. Ale nebojte se stává se to i těm nejlepším z nás.
Nejhorší na tom je, že tyhle pády téměř vždy přichází nečekaně. Můžete tomu předejít tím, že budete jezdit na měkčích a větších kolečkách a nebudete příliš tlačit na přední nohu.
Ještě horší jsou malé kousky skla. Myslím, že nemusím vysvětlovat, co se stane, když máte smůlu. Větší problém to je, když máte tvrdší kolečka, měkčí a větší kolečka, která se často vyskytují na longboardech, trpí méně.
Než se tedy rozhodnete jezdit, prozkoumejte okolí, jestli tam nejsou kamínky, větvičky a dávejte pozor na skleněné střepy. Hladký povrch vám pomůže zabránit nepříjemným nečekaným pádům, na které se nemůžete připravit.
Ideální je trénovat ve skateparcích, ale to může být intenzivní, protože je tam mnoho dalších jezdců, takže je dobré jet brzy ráno, abyste se jim vyhnuli. Pokud nemáte v blízkosti skatepark, využijte parkoviště (nejlépe prázdná) nebo příjezdovou cestu.
Vezměte si pár lekcí a buďte trpěliví
Možná znáte někoho, kdo vám může poradit, nebo zvažte možnost vzít si nějaké lekce. Než začnete chodit na lekce, měli byste se pokusit získat trochu citu, abyste z toho vytěžili co nejvíce. Ujistěte se, že si na zdokonalení svých dovedností uděláte čas.
Je lepší cvičit 1 hodinu správně než několik hodin s použitím špatného postoje a špatných technik. Upřímně bych si s tím ale nedělal příliš velké starosti. Obecně je trávení času na skateboardu a seznamování se s ním prostě fajn.
Nechat se vést může být velmi přínosné, pokud vynecháte základy, bude vám trvat dlouho, než se zlepšíte.
Zkuste věnovat co nejvíc času trénování svalové paměti. Dělejte to tak, že budete stále dokola opakovat drobná balanční cvičení. Může se to zdát nudné, ale pomůže to později pokročit a předejít nepříjemným zraněním.
Naučit se nové triky je otázkou opakování. Když jezdím s kamarády, máme jedno pravidlo. Pokud nedokážete udělat trik třikrát za sebou, nezvládli jste ho.
Respektujte skateboardovou kulturu a etiketu
Je velmi důležité chovat se k ostatním skaterům s respektem. Skejťáci vás podpoří, když je požádáte o radu například při prvním dropu v mini rampě. Pomohou vám ukázat, jak na to, a nebo vám dokonce půjčí ochranné pomůcky.
Z vlastní zkušenosti vím, že jsem nikdy neviděl, že by skateři šikanovali někoho, kdo ještě není na jejich úrovni. Ale obecně platí, že pokud se chováte jako hajzl, od nikoho se podpory nedočkáte.
A ještě jedna věc. Pokud vidíte, že někomu vyšel parádní trik, můžete mu projevit respekt tím, že se skateboardem dvakrát bouchnete o zem. Takto skateboardisté tleskají.
Nečekejte, že se to naučíte jezdit za den
Teoreticky byste mohli jezdit i za den, asi ne příliš sebejistě, ale pokud už jste dobří v jiných sportech, tak pravděpodobně skateboarding rychle pochytíte. Neznamená to, že budete skákat kickflipy nebo jiné pokročilé triky, ale budete umět jezdit.
Pokud nejste ve sportu moc dobří, může to být těžší, ale nenechte se tím odradit. Jde o to, abyste se bavili, a jako v každém sportu musíte trénovat, abyste se stali zdatnými. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste tento proces urychlili.
- Zkuste balancovat na skateboardu, abyste zlepšili sílu a přesnost pohybů nohou.
- Zvyšte sílu svého středu těla prováděním cviků na posílení hlubokého stabilizačního systému.
- Zlepšete pohyblivost/flexibilitu a potlačte reflexy umožňující vašemu tělu samostatný návrat do rovnovážného stavu.
Cvičte každý den!
Vypadli jste z formy? Zkuste si nejprve zacvičit
Lidé, kteří pravidelně cvičí, si osvojí jízdu na skateboardu mnohem rychleji. Pokud nejste ve formě, hrozí vám také větší riziko zranění. Tím nechci říct, že musíte být v kondici sportovce, ale pokud jste po uběhnutí kilometru vyčerpaní, měli byste na tom nejprve zapracovat.
Jezděte na prkně kdykoli můžete
Jezděte při každé příležitosti, nejlépe každý den. Vezměte si prkno do práce, do školy, ke kamarádům atd. Začít se skateboardem jen na dojíždění je skvělý způsob, jak si na něj zvyknout. Pravděpodobně budete potřebovat nějaká měkčí kolečka, aby byla jízda příjemná.
Vyhýbejte se přeplněným místům
V zájmu bezpečnosti své i ostatních se vyhýbejte přeplněným místům a dopravě. Můžete vážně ublížit nejen sobě, ale i ostatním. Viděl jsem lidi, kteří se vážně zranili, když jim skateboard narazil do kotníků nebo achilovek. Nejvážnější nehody způsobují vozidla, proto buďte opatrní.
Naučte se padat
Budete padat, takže raději vězte, jak padat. Můžete začít tím, že vjedete do nějaké trávy a prostě schválně spadnete. Pokud je to možné, snažte se kutálet, ale klouzání po kolenou a zápěstích také sníží náraz za předpokladu, že máte na sobě chrániče.
Pády jsou součástí hry a musíte na ně být připraveni. Někteří bruslaři se kutálejí, aby snížili náraz, a jiní kloužou po chráničích kolen a zápěstí. Pokud plánujete nosit ochranné pomůcky, naučte se správné techniky. Pokud ochrannou výstroj nenosíte, zkuste se kutálet.
Omezte svou rychlost
Jakmile se naučíte jezdit, nebo si to alespoň myslíte, získáte větší jistotu. Nezapomeňte omezit rychlost, tím spíše, když je kolem vás provoz. Pokud naberete příliš velkou rychlost a nebudete vědět, jak brzdit, budete mít smůlu.
To jsem poznal na vlastní kůži při jízdě z kopce ve Francii, kdy jsem nabral takovou rychlost, že jsem už nedokázal brzdit. Jediná možnost, kterou jsem měl, bylo seskočit a samozřejmě jsem byl tak hloupý, že jsem si nevzal chrániče. Bylo to před více než 20 lety a dodnes mi to připomínají jizvy.
Pořiďte si nářadí
Ujistěte se, že je vše správně nastaveno. Trucky by neměly být příliš volné a ani příliš utažené. Vezměte si s sebou nějaké nářadí, abyste si mohli desku nastavit, dokud se vám nebude zdát v pořádku. Musíte být schopen zatáčet, takže musíte zjistit, co vám vyhovuje. Můžete si koupit třeba nářadí přímo pro skate, které obsahuje vše, co je potřeba.
Nikdy nejsi příliš starý!
Na věku nezáleží můžete se naučit jezdit na skateboardu ve 30,40,50 nebo dokonce 60 letech. Začít v dospělosti není nemožné, ale když jste mladší, osvojíte si skateboarding rychleji. Pokud je vám řekněme více než 27 let, bude to těžší.
Po třicítce byste měli opravdu dbát na to, abyste nosil vhodnou ochranu. Nebudete se už tak snadno uzdravovat, hůře padáte a pravděpodobně máte i povinnosti. Smiřte se také s tím, že nebudete další Tony Hawk, ale už jen jízda na skateboardu je naplňující činnost.
Jak začít jezdit na prkně
Tohle zvládnete! Uvolněte se, dýchejte a nebojte se. První jízda na skateboardu bývá dost nepříjemná. Budete se cítit nepřirozeně a budete padat. Abyste si to co nejvíce usnadnili, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste si na skateboard zvykli a nepřistáli na obličeji.
Nejdůležitější je udržet rovnováhu. Mám pro vás několik tipů, jak udržet rovnováhu, aniž byste spadli nebo si ublížili. Poté je čas na první jízdu a odrazy. Nedělejte nic, na co nejste připraveni, ollie zatím vynechejte.
Stání na skateboardu a držení rovnováhy
Musíte si na skateboard zvyknout a ujistit se, že na něm správně stojíte. Při prvním pokusu se nejspíš budete cítit dost nepohodlně. Pro začátek nešlapejte na desku, když je schopná pohybu. Abyste zabránili tomu, že vám prkno zespodu ujede, položte si ho na kousek trávy nebo koberce.
Můžete si tak vyzkoušet první nastoupení a balancování. Samozřejmě, jízda na prkně po trávě není zrovna to, co byste chtěli dělat, ale je to důležité pro seznámení s vaším prknem.
Když naberete trošku jistoty, položte prkno na cestu, postavte se na něj oběma nohama a mírně pokrčte kolena. To vám pomůže udržet těžiště a budete více u země. Trénujte nastupování a vystupování. Jakmile se budete cítit pohodlně a nebudete neustále ztrácet rovnováhu, můžete se zkusit odrážet.
První jízda na skateboardu
Nyní, když jsme probrali základy, je čas na jízdu. Snažte se jezdit na skateboardu alespoň třikrát týdně, abyste dělali pokroky. První věc, kterou ale potřebujete zjistit, je jaká je vše dominantní noha.
Dominantní noha je ta, kterou stojíte na prkně. Pokud při jízdě použijete špatnou nohu, může to být podobné jako když píšete opačnou rukou. Podle mých zkušeností je většinou dominantní noha stejná jako ruka kterou píšete, ale můžete si to i ověřit pokusem.
Jeden ze způsobů je vykročení do schodů, kdy dominantní noha je ta kterou použijete první. Další možnosti je požádat někoho, ať do vás šťouchne. Noha kterou vyrazíte první byste pád zastavili je ta pravá.
Naučte se odrážet
Nyní jste tedy zjistili, kterou nohu potřebujete mít na prkně, pojďme se začít odrážet. Položte nohu (směřující dopředu) přes přední šrouby prkna (kolena pokrčte) a druhou nohou se lehce odrážejte. Jděte opatrně a zatím ji nepokládejte na skateboard.
Postup několikrát zopakujte a až se ne to budete cítit, položte i druhou nohu na prkno a přední nohu umístěte do strany, natočení nohy vám pomůže udržet rovnováhu. V podstatě tedy jezdíte na skateboardu takto:
- Přední nohu položte na přední šrouby trucku desky
- Druhou nohou se odrazte
- Položte zadní nohu na zadní část desky
- Přední nohu umístěte do strany.
Dělejte to tak dlouho, dokud se nebudete cítit pohodlně. Může to trvat několik dní/týdnů, záleží jen na tom, jak moc budete trénovat. Pokud se ani po mnoha cvičeních necítíte pohodlně, můžete zkusit vyměnit nohy.
Stejně jako cokoli v životě, i zde platí, že než si osvojíte novou dovednost, budete potřebovat praxi.
Nebuďte nafoukaní, jakmile si budete myslet, že vše ovládáte. Ollies a kickflipy zatím nechte být. Další věc, kterou se chceš naučit, je zatáčet.
Nějakou dobu se nepokoušejte o ollie nebo kickflip
Tohle vídám docela často. Lidé úplně vynechají základy a hned se pustí do ollie. Přestaňte to prosím dělat. Pokud nezvládnete základy, bude vám jen déle trvat, než se tyto triky skutečně naučíte. Musíte nejprve získat cit pro svůj skateboard.
Musí vám připadat jako přirozené prodloužení vašeho těla. Až se budete moci s jistotou odrážet nebo zatáčet, jako by to byla vaše druhá přirozenost, můžete pokračovat. Ale stále byste neměli začít dělat kickflipy nebo ollie dřív, než umíte jezdit. Na konci tohoto příspěvku mám několik opravdu základních triků, které vypadají dobře a není příliš těžké se je naučit. Až je zvládnete, zkuste dělat ollies.
Naučte se točit
Začněte tím, že na skateboardu budete stát oběma nohama. Nakloňte se dopředu dozadu a používejte při tom také nohy. Vaše deska bude na vaše pohyby reagovat, a jakmile to zvládnete, zkuste to při jízdě.
Existují dva typy zatáček, kterými můžete se skateboardem manévrovat, a to kick turn a carving turn.
Kick turn je o něco obtížnější, budete muset zvednout přední kolečka nad zem tím, že zadní nohou jemně zatlačíte na zadní část. Carvingový oblouk je oblouk, při kterém se nakláníte a k řízení využíváte váhu svého těla.
Carvingové zatáčky jsou obtížnější, pokud jsou vaše trucky utažené, budete je muset trochu povolit (ne příliš!). Prostě se nakloňte do směru, kterým chcete jet, a vaše prkno vás bude následovat.
Naučte se zastavit
Brždění na obličejem se nedoporučuje, takže než se pustíte do brždění smykem smyků, nejjednodušší způsob, jak zastavit pohyb, je použít zadní nohu. Stačí táhnout podrážku boty po zemi, abyste snížili rychlost. Použijte stejnou polohu, jakou máte při odrážení, a pomalu vyvíjejte tlak na zem.
V případě, že nestihnete dobrzdit před překážkou, vždycky se snažte seskočit ještě před nárazem.
Další základní dovednosti jízdy na skateboardu
Vítejte zpět u tohoto článku. Předpokládám, že nyní máte za sebou několik dní nebo možná i týdnů tréninku a cítíte se na skateboardu pohodlně a jste stále v jednom kuse! Teď, když už to umíte, se naučíme pár základních triků.
Opět opravdu základní, ale pomůže vám to získat ještě větší cit, než začnete dělat salta, otočky, grindy a slidy. Je čas naučit se různé způsoby stání na skateboardu.
- Pravidelný/goofy postoj
- Fakie (jízda pozpátku)
- Switch stance (úplný opak vašeho normálního postoje)
- Nose stance (prozatím méně relevantní)
- Vyzkoušejte si jízdu pozpátku (fakie)
Je to vůbec trik, na který se ptáte? No, ani ne, ale pokud to zvládnete, otevře se vám celá řada snadno naučitelných triků, které vypadají působivě! Jízda na skateboardu pozpátku je zásadní, o switch stance zatím nebudu ani nemluvit. Protože nedoporučuji učit se triky, pokud jste právě začali, je to perfektní způsob, jak se s prknem ještě lépe seznámit.
Nejlepší způsob, jak se naučit fakie, je vyjet na rampu nebo quarter pipe a jezdit pozpátku. Prostě vyjedete nahoru a otočíte hlavu a ramena do směru, kterým jedete (dozadu). V tomto případě nemusíte měnit polohu nohou, vaše zadní noha zůstane na tailu. To vám umožní seznámit se s fakie postojem, než přejdete na switch.
Jízda do svahu nebo do zatáčky může být poměrně záludná, nenaklánějte se dopředu, protože byste se pak převrátili. Zkuste se naklonit trochu dozadu a pokrčit kolena.
Mluvili jsme trochu o goofy a regular postoji, pro zvládnutí plynulé jízdy byste se měli naučit rollovat fakie nebo switch postoje. Bruslení pozadu vám pomůže naučit se více triků, ale také zlepší váš styl.
Pokud zvládnete pohodlně rolování oběma směry, jste připraveni provádět triky, jako je jízda nahoru po rampě a levně dolů fakie. Zpočátku vám to bude připadat nepříjemné a nepřirozené a je těžší to zvládnout než běžné válení.
Návrat do normální polohy po fakie
Je důležité se naučit návrat do normálního postoje po jízdě fakie. Když pokročíte, mnoho triků, které se naučíte, vyžaduje, abyste přistáli v postoji fakie. Jak to tedy udělat? Otočením o 180 stupňů!
Postavte se čelem ke směru, kterým se chcete otočit. Otočku veďte rameny a horní částí těla a udržujte těžiště. Vyvíjejte tlak na ocas (který je před vámi, pod zadní nohou). Při otáčení nevyvíjejte příliš velký tlak na levou zadní. Chcete se také otočit dovnitř, což je trochu obtížnější.
Otočte tedy ramena a horní část těla dovnitř, trochu zatlačte na ocas a otočte se. Dělejte to pomalu, pokud správně nastavíte tělo, měl by se váš nos zvednout nad zem a nohy a boky vás budou přirozeně následovat. Pak už jen položte nos dolů a voila.
Skutečné triky na skateboardu pro začátečníky
Když hledám na Googlu základní triky na skateboardu, tak se mi základní triky moc nezdají. Kickflipy a tre flipy nepovažuji za začátečnické triky. Každopádně mě napadlo pár triků, na které se můžete zaměřit, když máte základy. Některé jsou těžší než jiné, ale pořád vypadají působivě!
Módní zvedání balíčku
Odteď už se nemusíte ohýbat, abyste zvedli svůj skateboard. Existuje spousta způsobů, jak svůj skejt zvednout. Tady je několik z nich.
Tic Tac
Osobně ho nesnáším, ale je skvělý pro získání větší kontroly nad prknem. Není to opravdu těžké, když máte základy.
Pumpování
Je čas nabrat rychlost a seznámit se s přechodovým skateboardingem. Načasování je všechno, a jakmile to zvládnete, budete se v místním skateparku skvěle bavit.
Naučte se manuály (wheelie)
Možná to nevypadá jako nic moc, ale manuály jsou zábavné! Zpočátku se pravděpodobně nedostanete na víc než pár centimetrů, ale postupně se budete zlepšovat. Je to výborné cvičení rovnováhy a později vám prospěje, když budete triky kombinovat s manuály.
Slavný Caveman
Jste připraveni doslova skákat na prkně? Udělejte Caveman. Budete muset držet skateboard v ruce, vyskočit do vzduchu a dopadnout na palubu nohama. Vím, že je to děsivé, ale je to skvělý pocit, když se vám to povede.
Bez kostí
Tento trik je zpočátku trochu děsivý, ale musíte do něj prostě jít. Pokud chcete, můžete s ním začít na kousku trávy. Jakmile budete vědět, jak na to, je čas posunout vykostění na vyšší úroveň.
Vyzkoušejte mini rampu
Jakmile se budete cítit pohodlně, přejděte pokud možno na mini rampu. Stačí se vracet dopředu a dozadu a přitom mírně tlačit oběma nohama, abyste udrželi hybnost. Pokrčte kolena a spusťte tělo blízko křivek. Míra tlaku závisí také na vašich kolech a ložisku. Měkká kola vyžadují větší tlak než tvrdá kola.
Udržujte váhu svého těla ve středu.
Ramena a horní část těla jdou jako první.
Pokud se chystáte na kickturn, vyvíjejte tlak na záď a otáčejte horní částí těla.
Natočte spodní část těla a skateboard vás bude následovat.
Zkuste jezdit na switch
Jízda na switchi je trochu jiná, protože zadní nohu budete muset umístit dopředu (směr vpřed) a přední nohu budete používat k otáčení. Nejlépe se to naučíte tak, že zadní nohu položíte na přední šrouby (ke kterým je připevněn váš přední truck) a druhou nohou budete tlačit.
Zatlačte pouze jednou a druhou nohu umístěte k zadní části skateboardu a přední nohu umístěte do strany pro udržení rovnováhy.
To by nemělo být obtížné, pokud jste trénovali, obtížnější to bude, jakmile se pokusíte zvýšit rychlost a provést více tlaků. Proto na to jděte pomalu, jako vždy, a pomalu si na to zvykejte.
Jakmile si to osvojíte, zkuste trochu zatáčet. S mírně pokrčenými koleny se opřete špičkami a patami podle toho, jakým směrem chcete jet. Opět vám to bude dlouho připadat neohrabané.
Zkuste také pár dní bruslit stále na střídačku, opakování vám pomůže si to osvojit. Prostě předstírejte, že je to váš normální postoj tím, že se donutíte jezdit switch. Dělejte všechny základní věci, které jsou náročné, když jste se učili bruslit.
‚Skákejte‘ z malých chodníčků, carvujte, dělejte manuály atd. Nakonec to pomůže vašemu tělu získat svalovou paměť a váš mozek se tomu přizpůsobí.
Nezapomeňte, že skateboarding je o zábavě. Naučit se jezdit na switchi je jedna věc, naučit se triky je věc druhá. Pokud je to druhé příliš frustrující, prostě to nechte být.