Nebojte se: nuda je jen stav mysli a my vás z něj chceme vyvést. Níže jsme pro vás shromáždili 60 skvělých nápadů na povzbuzení ducha a zahnání nudy, které můžete vyzkoušet, až se příště budete cítit bez ducha a znuděně. Hodně štěstí a zábavy.
Tip: Nic jste nenašli? Vyzkoušejte podobný článek který jsme vytvořili na téma zahnání nudy a nebo se podívejte na náš seznam 120 zajímavých koníčků.
Zábavné věci
1. Začněte sledovat nový seriál.
2. Podívejte se na klasický film, který jste nikdy neviděli. Je na čase se konečně podívat, o čem je Sedm Statečných.
3. Začtěte se do knihy, kterou jste si chtěli přečíst. Je čas konečně zjistit, o čem je.
4. Podívejte se na libovolný počet dílů svého oblíbeného seriálu. Poslouchejte, koho to zajímá? Prostě se na něj dívejte, dokud vás nepřestane bavit.
5. Zahrajte si videohru. Pokud nemáte videoherní systém, na internetu najdete spoustu bezplatných her.
6. Poskládejte si puzzle. Pokud vás takové věci baví.
7. Naučte se hrát šachy. Šachy zlepšuji paměť, soustředění a kreativitu, což by se nám všem hodilo.
8. Omalovánky pro dospělé – vyzkoušejte si moderní omalovánky, nebo jinou formu art terapie.
9. Zlepšete svou práci s počítačem – naučte se programovat, tvořit počítačové hry a nebo třeba pixel art.
10. Zacvičte si.
11. Naučte se hrát na hudební nástroj – zde najdete nejjednodušší hudební nástroje pro začátečníky
Relaxační věci
12. Zapalte svíčky. Ať už pracujete v kanceláři, nebo ve svém pokoji, může být něco podzimnějšího než svíčka na stesk po domově?
13. Udělejte si manikúru a pedikúru. Domácí manikúra hodná salonu je možná, věřte nám.
14. Použijte uklidňující pleťovou masku. Vaše pleť si ji zaslouží.
15. Meditujte.
16. Udělejte si přestávku na jógu. Pokud nechcete chodit do studia, existuje spousta skvělých bezplatných lekcí jógy, které můžete absolvovat online. Budeš se cítit dobře, ať už jde o 15minutové nebo hodinové sezení.
17. Dejte si bylinkovou koupel.
18. Jděte se projít.
19. Cvičte vědomé dýchání. Vím, že to může znít, jako by to moc nepomohlo, ale zpomalení a věnování pozornosti svému dechu může opravdu změnit to, jak se cítíte psychicky i fyzicky.
20. Lehněte si, zavřete oči a poslouchejte podcast. I když nemáte rádi podcasty, vsadím se, že tohle zní docela relaxačně. Najděte si epizodu, která zní zajímavě, lehněte si a poslouchejte.
21. Přitulte se ke svému domácímu mazlíčkovi. Prospěje to vám i vašemu mazlíčkovi!
22. Zajděte si na online výstavu umění.
Lahodné věci
23. Připravte si efektní koktejl nebo mocktail. Procvičte si své mixologické dovednosti a připravte si krásný nápoj.
24. Vyzkoušejte službu předplatného jídelních balíčků. Přeskočte nákupy potravin a ulehčete si únavu z rozhodování díky krabici s předpřipravenými ingrediencemi a těžko zaměnitelnými návody.
25. Upečte si chleba. Prostě se mu poddejte: Kvásek je tady, aby zůstal.
26. Připravte si jídlo na celý týden. Může to být velmi uspokojivé! (I když byste měli zvážit, jestli když budete mít všechny přípravy jídla hotové už teď, nepřipravíte se v budoucnu o možnost vařit z nudy).
27. Pečte sušenky. Mmm. Nebyly by právě teď sušenky dobré?
28. Zkuste si znovu připravit své oblíbené jídlo v restauraci. Nemusíte být šéfkuchař – stačí, když máte k dispozici vhodné ingredience a spoustu šikovnosti.
29. Udělejte si dip. Ach, bože. Jaký je váš oblíbený dip? Cibulový dip? Guacamole? Artyčokový? Na přípravě dipu pro sebe je hezké to, že ho nakonec máte hodně. Všechno pro vás!
30. Naplánujte si snídani na zítřek. Třeba ovesné vločky na noc?
31. Zdokonalte se při vaření kávy.
32. Udělejte si degustační večer. Víno, pivo, dobré sýry nebo koktejly? Zkuste objevit nové chutě, ale hlavně nemíchejte všechno dohromady :).
33. Připravte si suschi – Příprava není vůbec náročná a výsledek stojí za to
Kreativní věci
34. Namalujte portrét své kočky. Nebo svého psa, králíka nebo knihovnu! Pak získáte bonusovou aktivitu: vyberete si, kde ho vystavíte.
35. Napište písničku. Máte někde poblíž hudební nástroj? Možná je čas oprášit ho a napsat píseň o čemkoli, co právě cítíte.
36. Vyzkoušejte metodu The Artist’s Way. Nikdy není pozdě začít si psát deník a tato metoda, která spočívá v každodenním psaní několika „ranních stránek“ s proudem vědomí, má za cíl otevřít váš tvůrčí tok. Jako bonus to dělá Bella Hadid.
37. Naučte svého psa nový trik. Naučte svého psa otáčet se nebo dávat packu či „hrát mrtvého“. Je to zábavná a obohacující činnost pro vás oba.
38. Naučte se dělat rozštěp. Několik minut denně pracovat na své ohebnosti může vést k menšímu počtu zranění a lepšímu držení těla. Navíc je to šikovný trik na večírek.
39. Napište báseň. Nikdo ji nikdy nemusí číst.
40. Nauč se žonglovat. Dokážete si představit, jak budou vaši přátelé ohromeni, až jim prozradíte, že jste se naučili žonglovat?
41. Pište dopisy. V dětství nebylo nic víc vzrušujícího než dostat poštou dopis od kamaráda z pera. Proč se necháváme časem změnit? Proč dovolíme, aby nás věk připravil o náš mladistvý smysl pro úžas? Pošlete dopis příteli. Možná vám odepíše!
42. Založte si album fotografií a vzpomínek. Pokud jste jako já, schováváte si spoustu drobných odpadků na vzpomínky. Útržky z filmů, plakáty, obzvlášť pozoruhodné účtenky. Proč všechny tyto odpadky neshromáždit do fotoalba? Můžete do něj zařadit i fotografie.
43. Proměňte tričko v košili bez rukávů. Máte tričko, které se vám líbí, ale nikdy ho nenosíte, třeba proto, že nevypadá dobře nebo nemá správnou velikost? Možná bude o něco lepší, když mu ustřihnete rukávy.
44. Přečtěte si nějakou divadelní hru nebo nějakou napište. Je to jako dívat se na film, až na to, že jde o čtení (nebo psaní).
45. Vyzkoušejte kreativní koníček – Zde je seznam více než 120 kreativních koníčků. Určitě vás nějaký zaujme.
46. Navrhněte si své budoucí tetování. Přemýšlíte o tom, že si necháte udělat tetování? Proč ne takové, které jste si sami navrhli? Nakreslete si nějakou věc, pohrajte si s ní, představte si, kde by mohla být natrvalo vyryta do vašeho těla.
47. Naučte se číst z tarotových karet.
48. Naučte se něco o bahenních tělesech. Budete překvapeni.
49. Vyrobte si časovou kapsli.
Produktivní věci
50. Hloubkové čištění koupelny. Když se nudíte, může být užitečné prostě odhodit myšlenku, že si najdete něco „zábavného“, a pustit se do práce, kterou je skutečně třeba udělat. Vaše koupelna určitě potřebuje pořádně vydrhnout. Proč to neudělat hned?
51. Uspořádejte si šatník. Mít uspořádaný prostor vám pomůže vědět, co máte, pomůže vám to najít věci a pomůže vám to cítit se uvolněně. Pusťte se do uspořádání šatníku.
52. Vyčistěte si ledničku. Něco tam smrdí.
53. Začni se učit nový jazyk. Funguje vůbec Duolingo? Nevím, ale můžete to zkusit.
54. Umyjte okna. Vypadají dost špinavě. Pusťte dovnitř sluneční paprsky!
55. Vyperte si oblečení v ruce. Pěkná věc, kterou si můžete odškrtnout ze seznamu úkolů.
56. Udělejte si online cvičení. Je příjemné si zacvičit. Bohužel jediný způsob, jak si zacvičit, je zacvičit si. Tak se do toho dejte a naberte si ten serotonin.
57. Vyčistěte si štětce na make-up. Věřte nám, jsou nechutné.
58. Uspořádejte si všechny ty papíry. Víte, že máte velkou hromadu papírů. Nebo možná máte několik malých hromádek papírů. Co jsou všechny ty papíry zač? Účty? Nebo něco jiného? Je čas je uspořádat.
59. Vyčistěte klimatizační jednotku na okně. Uf, bože, tohle bude tak otravné, ale musíte to udělat, takže. Možná to udělejte hned.
60. Vezmi si do ruky háčkování. Je to koníček pro všechna roční období. Nechceš si přece háčkovat vlastní topy na jaro a léto a vlastní dečky na podzim a zimu?
61. Vyčistěte pevný disk svého počítače. Nepochybně vám počítač zahlcují tuny souborů, které jste si stáhli už dávno a nemáte pro ně absolutně žádné využití. Vymažte je a uvolněte si místo pro další věci, které později nebudete potřebovat.
62. Umyjte podlahy. Ach bože, nebylo by krásné mít čisté podlahy?
63. Otočte matraci. Já osobně jsem to nikdy nedělal. Ale možná bychom měli oba?
64. Uspořádejte si spíž. Ach, umíte si to představit? Uspořádanou spíž, kde vidíte vše, co máte, a můžete si vzít, co potřebujete. Zdá se vám to jako nesplnitelný sen? Není. Tady je inspirace.